引发猝死的八大恶习
工具/材料 生活中的坏习惯
吸烟
从小，父母就教育我们不要吸烟 。吸烟对我们的健康有害 。这句话绝对不是为了吓唬我们 。香烟含有硝基胍 。如果你注射50毫克的硝普钠，你会死的 。换一种思路，吸入硝呋啶会对身体造成多大的伤害 。此外，吸烟对人体呼吸系统危害最大 。长期吸烟会导致气管炎、肺气肿等长期疾病 。
02 吸毒
吸毒会使人对毒品产生依赖 。人们在吸毒时获得所谓的“精神满足” 。最典型的例子就是晚清大量中国人吸食鸦片，吸毒的人最后瘦得皮包骨头，轻松无生气 。长期吸毒后，吸毒者的反应会变得迟钝，陷入幻想 。一些静脉注射药物甚至可能感染艾滋病 。
03 抑郁症【/br/】人的新陈代谢与情绪密切相关，可以说是成正比 。心情好，新陈代谢顺畅 。相反，新陈代谢缓慢，人体各项机能都会下降 。当我们看电影、电视剧或小说时，我们都看到某某某死于抑郁症 。其实这是抑郁症引起的 。
04 酗酒【/br/】如今，很多老年人都有肝病，其中很多都是长期酗酒引起的 。肝硬化的通常听力也是由酒精中毒引起的 。而很多人不知道的是，饮料是脱水的 。人喝了之后总会觉得口渴，也就是进入人体，开始脱去你体内的水分 。慢慢地，皮肤会变得越来越干燥 。最严重的是喝酒会导致血压升高，酒桌上喝醉的情况并不少见 。
05 暴饮暴食【/br/】你身边应该有暴饮暴食的人 。他们经常一次吃很多食物，吃很长时间 。肥胖是暴饮暴食的必然结果 。当人们变胖时，他们患各种疾病的机会就会增加 。其次伤害消化系统，暴饮暴食增加消化系统负担，属于超负荷工作 。长期超载总会“报废” 。
06 长期吃甜食【/br/】在调查了23个国家的各种死因后，世界卫生组织指出，渴望糖比吸烟更可怕 。长期吃高糖食物的人平均寿命比正常吃糖的人短20年左右 。
07 久坐不动
编辑正在学习中医 。中医理论认为，“久坐伤肉”，久坐不动，气血不畅，会使肌肉松弛，弹性降低，下肢浮肿，疲劳乏力，甚至影响血液循环，导致大脑供血不足，引起精神抑郁 。这不难理解 。你可以清楚地看到字面意思 。
08 在闹市区骑车【/br/】在闹市区，废气种类繁多，会损害正常人的呼吸系统 。对于骑自行车的人来说，他们正在进行剧烈运动，呼吸系统因吸入废气而受到更严重的损害 。骑得越快，运动越剧烈，越容易供血不足 。
特别提示 【引发猝死的八大恶习】以上都是我的拙见 。如有不足，请指正 。
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