湿气重喝什么茶好？
健康一直是人们不能忽视的问题 。今天我们来说说身体湿了应该喝什么茶 。
工具/材料绿茶、普洱茶、五花茶等
首先我们说绿茶；绿茶本身不发酵 ， 所以茶叶不会被氧化 ， 其中含有的大量咖啡因、茶多酚等成分会被保存下来 ， 有利于人们排尿 ， 水分也会相应排出 。推荐的绿茶有龙井茶、毛尖茶、白茶 。
02【湿气重喝什么茶好？】但是绿茶也有不适合的人 ， 比如身体冷、胃不好的人 ， 尽量少喝或不喝 。当你喝酒时感到不舒服时 ， 你应该立即停止 。
03先说普洱茶；它可以分为生茶和熟茶 。生茶凉 ， 更适合去火 。但是它对胃的刺激比较大 。熟茶性温 ， 可祛湿养胃 。
04湿气重说明脾胃不太好 ， 有些可能还是寒凉的 。这个时候 ， 我们要特别注意选茶 。最好选择具有等温性的乌龙茶、大红袍茶、红茶 ， 能养胃助行气 。
05五花茶是一种特殊的茶 ， 专门用来祛湿 。它是由金银花、木棉等药材熬制而成 。具有祛湿清热的功效 ， 特别适合天气潮湿身体潮湿时饮用 ， 也适合日常身体调理 。
06谷元清散也是祛湿的好饮料 。其成分中的薏苡仁、赤小豆、莲子有很好的祛湿降火作用 。
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