00-1010因人而异 。
一般来说，人体达到空腹状态后，会先消耗体内的血糖，然后才会消耗脂肪 。只有消耗了一定的脂肪，才会有减肥的效果 。
但空腹睡觉能消耗多少脂肪因人而异，因为每个人的代谢率并不一定，每个人的血糖含量也会有所不同 。所以空腹睡觉会消耗多少脂肪因人而异，经常空腹减肥带来的减肥效果也是暂时的 。建议减肥最好选择运动 。
空腹睡觉可以消耗多少脂肪
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不能 。
空腹睡觉不能消除水肿 。一般早上醒来会有水肿，是因为睡前喝水太多或者新陈代谢不畅，跟是否空腹睡觉无关 。而且早上醒来有轻微水肿是正常的，不需要做特殊处理 。一般起床后1~2小时水肿即可消除 。
00-1010空腹睡觉 。
吃饱肚子睡觉后如果不及时消耗热量，就会转化为脂肪，导致身体发胖 。但是，如果你空腹睡觉，理论上有助于减肥 。因为你在晚上摄入的热量较少，所以你的身体会消耗你体内的脂肪，将其转化为身体所需的能量 。
但是，无论是空腹睡觉还是饱腹睡觉，都对身体有不良影响 。建议如果需要控制饮食减肥，可以在睡前吃一些低热量的食物，如水果、麦片等 。保持适度的饱腹感而不发胖 。
00-1010都是有害的 。
无论是空腹睡觉还是吃饱了睡觉，对身体都没有好处，都会造成一定的伤害 。其中，空腹睡觉会比较容易，早上起来容易出现低血糖、头晕等不适 。饭后睡觉会增加肠胃消化的负担，长此以往可能会导致肠胃功能紊乱 。
【空腹睡觉能消耗多少脂肪？空腹和饱腹哪个对减肥更重要？】而且空腹入睡和饱腹入睡都不利于睡眠，可能导致睡眠不稳定，无法深度睡眠等等，从而影响第二天的精神状态 。
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