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【痛风|注意，这几种错误的减肥方式可能会加重痛风】
有一些痛风患者体重过重时 ， 医生便会建议他适当减重 ， 肥胖对痛风患者身体的损伤还是比较大的 ， 会损伤到身体的代谢功能 ， 使尿酸浓度逐渐升高 ， 还会引发很多其他的代谢类疾病 ， 这也会使痛风的病情加重 ， 所以 ， 建议肥胖人群最好通过减肥的方式来缓解病情 ， 但是需要注意的是 ， 减肥也要讲究方法 ， 错误的方式只会加重痛风 ， 下面就来讲讲几种不当的方式 。
1. 减肥过快
有些人觉得减肥越快越好 ， 事实上并不是这样 ， 减肥是一个把脂肪逐渐代谢分解的过程 ， 如果速度过快的话 ， 反而还会对身体造成负担 。 所以痛风的患者减肥的时候一定要学会控制好减肥的效率 ， 效率太高的话会导致嘌呤成分增加 ， 使得尿酸浓度显著增高 ， 不但不能起到控制痛风的效果 ， 而且还会加重痛风的病情 。
2.节食
有些人减肥时会选择节食减肥的方法 ， 其实这种方法并不建议 ， 是因为这样的减肥方式不但会影响身体功能的运作 ， 而且还会使身体缺乏营养 ， 影响到身体的血液循环和代谢功能 ， 导致体内尿酸的堆积 ， 加重痛风 。
3.多吃水果
有些患者想通过调整饮食来减肥 ， 于是多吃水果 ， 但是他们并不知道 ， 水果吃的太多 ， 同样会影响到尿酸 ， 因为水果中含有的果糖较多 ， 吃太多就会间接使尿酸升高 ， 所以痛风患者在减肥时 ， 一定要学会适量 ， 过犹不及 。
4.剧烈运动
运动是减肥的最佳选择 ， 但是对于痛风患者来说 ， 太过剧烈的运动 ， 反而会给身体造成负担 。 因为剧烈运动虽然能够促进新陈代谢和血液循环、有效的分解脂肪 ， 但是同时也会使身体产生较多的乳酸 ， 导致血液浓缩 ， 从而使尿酸的浓度提高 ， 极易引发痛风的发作 。
身体肥胖的痛风患者想要通过减肥来缓解痛风是一种很好的方法 ， 但是需要注意方式方法 ， 只注重效率反而会适得其反 ， 只有正确的方法才能真正有效的缓解痛风发作 。
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