防暑降温小经验
本指南告诉你如何在炎热的夏天防暑降温 。怕热的朋友应该来看看 。
操作方法01 夏天一定要穿浅色的衣服 ， 最好是白色的 ， 不要穿太暗的裤子 ， 最好是浅色的棉麻短裤 。
02 平时注意多喝解暑饮料 ， 比如酸梅汤 ， 尤其是每天中午一杯 ， 可以有效解暑降温 ， 防止上火 。
03 我们可以准备一个小电风扇在手 ， 随身携带 。当我们出去的时候 ， 室外天气很热 ， 所以我们可以用这个小电风扇来降温 。
04 最好准备一条小毛巾 ， 勤洗脸 ， 勤擦汗 。这种方法不仅能清洁我们的皮肤 ， 还能有效降低温度 。
05 【防暑降温小经验】平时最好喝点菊花茶 ， 可以防暑防暑 ， 是夏天最适合的饮品 。
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