肚子咕咕响放屁 _原因

肚子咕咕响还有放屁的情况，主要死活饮食习惯不当引起的，比如吃太多粗粮，会导致肠胃的气体增加，从而引起肚胀的情况，而且肠胃的消化功能下降，也会导致食物进入肠道不能完全消化，从而出现肚子放屁的情况。下面就让我们一起来了解肚子咕咕响还会出现放屁的发病原因有哪些吧。

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1、消化功能弱
其实如果肚子出现咕咕叫，放屁变多的话，都可能和身体的消化功能有关系，如果消化功能变弱，那么就会使进入肠道的食物得不到彻底的消化，从而就会使大量的气体在常温内积聚，当它积聚到一定程度，就会出现肚子咕咕叫和放屁的现象。
2、饮食习惯
日常不良的饮食习惯，也可能会让肚子里的气体变多，比如虽然有较多的淀粉类和蛋白类的食物，或者是辛辣刺激性的食物，都会使人体内产生较多的气体，而这些气体通常是二氧化碳和硫化氢等，这些气体产生以后，就会以放屁的形式排出体外，日常的饮食习惯不合理，自然屁也就多了。
3、进食快，吞下空气
还有一种情况，就是在进食的时候速度比较快，狼吞虎咽，就可能会导致气体伴随食物进入口腔当中，因此，如果日常生活当中没有一个好的吃饭习惯，很可能会进食的过程中吞下较多的空气，从而就会引发肚子咕咕叫，放屁增多。

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4、压力太大
现在社会快节奏的发展速度，使人们面对生活和工作的双重压力，在这种压力之下，很可能会影响人的身体健康状况，从而极易发消化不良，肠胃功能降低，从而体内就会产生较多的气体。
屁多消化不良怎么办?
1、养成良好的饮食习惯
想要减少这种症状的发生，在日常生活吃饭的时候，就应该注意放慢速度，尽量细嚼慢咽，尽量避免狼吞虎咽，同时吃饭的时候还要注意控制量，八分饱就已经足够了，还有在日常的饮食当中，应该注意少吃一些辛辣刺激性的食物，容易使人体产生气体的碳酸饮料都应该避免。

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2、调整心态
有一个良好的心态，对于我们的身体健康是很有利的，因此，在现代快节奏的生活当中，人们不妨可以尝试改变一下现在的生活现状以及生活方式，努力的使自己每天保持一个良好的心态，心情舒畅，有利于身体健康和肠胃的消化功能。
【肚子咕咕响放屁】肚子咕咕叫和放屁多虽然代表肠胃消化功能不太好，但也属于正常的生理状况，与平时相比有太多的不同就需要人们多多留意一下，及时到医院进行检查。