失眠是每一个人都有可能会遇到的一种症状,主要是由于工作压力或者生活压力太大会导致我们出现失眠的情况,所以我们在睡前可以泡脚或者听轻松的音乐,并且可以要放松自己的心情,喝一杯牛奶来促进睡眠 。对于治疗失眠的方法是比较多的,大家可以来了解文章介绍的内容,及时的控制失眠的症状 。
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治疗失眠小窍门
一、面粉、鸡蛋各500克,枣泥30克,莲肉100克,白糖650克,菜油20克 。将干莲肉去心,放入锅内,加清水煮熟至粘软,再以洁白布包莲肉,揉烂成泥;将鸡蛋打入盆内,用掸蛋器掸成稀糊时,加入白糖,掸约35分钟,待蛋浆由淡黄转变为白色时,将面粉、莲肉泥撒入,调和均匀待用 。将蒸笼垫上干净纱布,放入木制方形框,抹上菜油后,倒人蛋浆的二分之一,用铁瓢舀人方形框内擀平,再倒人余下的蛋浆擀水,人笼蒸熟,用小刀切成长条方块即成,作早点食之 。
本方健脾补心,养血安神,适用于心脾血亏所致的失眠 。
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二、黄连10克,生白芍20克,鲜鸡蛋(去蛋清)2枚,阿胶50克 。先将黄连、生白芍加水煮取浓汁的150毫升,然后去渣 。再将阿胶加水50毫升,隔水蒸化,把药汁倒入以慢火煎膏,将成时放入蛋黄拌匀即可 。每服适量,每晚睡前服1次 。
本方交通心肾,适用于心肾不变之不寐 。
三、酸枣仁75克,乳香30克,蜜60毫升,牛黄O.5克,糯米50克,朱砂15克 。将药为极细末和匀,用酒5毫升,和蜜等一处,慢火煎如稀饼 。不计时候,以温酒下15克许 。
本方实胆安神,适用于胆虚不眠 。
四、半夏15克,秫米50克 。用河中长流水、澄清,取清液煮秫米、半夏为粥样,但吃时去渣,只吃其汁一小杯 。1日3次,连服3天,以见效为止 。
本方祛痰降逆,和胃,调阴阳,适用于因痰滞胃致阴阳失调的失眠 。
五、党参12克,黄芪15克,白术、茯神各9克,炒枣仁10克,桂圆肉12克,木香8克,甘草6克,当归9克,远志6克,生姜3片,大枣5枚 。水煎服,1日1剂,早晚服 。
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本方补益心脾,养血安神,适用于心脾血虚所致的失眠 。
六、黄连12克,朱砂15克,生地黄、当归各10克,炙甘草6克 。水煎服,1日1剂,早晚服 。
本方清心、育阴、安神,适用于心肾不交所致的失眠 。
七、茯苓15克,茯神12克,远志、人参各10克,石菖蒲12克,龙齿6克 。水煎服,1日1剂,早晚服 。
本方益气镇惊,安神定志,适用于心胆气虚所致的失眠 。
八、茯神10克,山楂9克,伏苓12克,半夏9克,陈皮10克,连翘6克,莱菔子15克 。水煎服,午晚饭后服 。
本方健牌和胃,化滞消食,适用于胃气不和所致的失眠 。
九、桂圆肉100克,60度白酒400毫升 。将桂圆肉放在细口瓶内,加人白酒,密封瓶口,每日振摇一次,半月后可饮用 。每日2次,每次10——20毫升,适用于虚劳衰弱、失眠、健忘、惊悸等症 。
本方出自《万氏家抄方》,原方用于“温补脾胃、助精神”,为治疗虚劳、心悸的常用方 。品名为后加 。
【治疗失眠小窍门】十、黄连、阿胶、生牡蛎、龟版、柏子仁、生地黄、酸枣仁,水煎服 。
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