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怎样快速教会小孩子跳绳？

操作方法

  • 01首先在跳绳前，需要同孩子一起做好运动前的准备工作 。这也是为了避免在练习过程中出现抽筋等运动损伤 。
  • 02其次我们需要先耐心的给孩子讲解跳绳的分解动作，也就是何时起跳，何时挥绳这些动作的分解 。前期需要耐心和鼓励，让孩子先建立起对跳绳的兴趣和信心 。
  • 03前期我们可以同孩子一起练习一些学习兔子蹦跳或者原地跳的动作，从而加强孩子的腿部力量 。
  • 04【怎样快速教会小孩子跳绳？】在孩子拥有比较不错的原地连续跳的能力后，可以准备两根跳绳 。这样我们可以和孩子一起练习跳绳 。一方面这样做可以让孩子练习跳绳时不会感到无聊，另一方面孩子在和我们一起跳的过程中也会观察我们的跳绳姿势，从而起到纠正他们自己错误跳绳姿势的作用 。


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