内分泌失调怎么调理？内分泌失调的治疗方法 _小知识

内分泌失调的治疗(如何调节内分泌失调？)
医生，我最近总是想发脾气。我该怎么办？"
"把内分泌科挂在隔壁."
“医生，我明显月经不调。为什么要挂内分泌科？”

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生病的时候很难受，但是时间长了挂错了号码，心情一定是极度压抑。临床上很多症状相似的疾病容易被医生误诊，内分泌类疾病容易混淆。

内分泌科应重视五种疾病

内分泌和生殖系统、免疫系统一样，是人体的一个特殊系统。它由内分泌腺、内分泌组织和内分泌细胞组成，是一个完整的体液调节机制。人体的内分泌系统，包括下丘脑、垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、胰岛和性腺，可以分泌不同的激素。

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内分泌看不见摸不着，但腺体可以分泌激素，影响我们的新陈代谢、生长、繁殖、病变等。当它紊乱时，你的身体会受到悄悄的影响:

肥胖和消瘦:很多女性经常表达喝了冷水后长肉的感觉。据医学分析，肥胖和消瘦与内分泌失调有关。此外，高脂肪、高热量的饮食很容易影响内分泌。

糖尿病及其并发症:糖尿病是内分泌代谢科最常见的疾病，包括该病引起的多种并发症，如心脑血管疾病、肝肾疾病、眼病、糖尿病足等。

甲状腺疾病:甲状腺是颈部的内分泌器官。内分泌失调可导致甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺肿、结节、甲状腺肿瘤等。

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妇科疾病:妇科内分泌疾病有很多症状，如不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等。由于内分泌失调，资源网28.2%的中青年女性有面部黄褐斑和雀斑。

儿童发育:儿童性早熟、身材矮小都与儿童内分泌失调有关，而内分泌失调尤其是性激素分泌失调是导致儿童发育迟缓的重要因素。

北京协和医院内分泌科吴雪妍教授感慨地说:近40年来，我国的生活方式发生了很大的变化，内分泌疾病的发病率甚至超过了国外。那么哪些行为会让我们的内分泌失调呢？

谁在干扰你的内分泌？

1、睡眠不足，睡前玩手机
人体有一个自然的生理规律，这就是人体调节的生物钟。不遵循生理规律时，总是熬夜，作息时间不足，会导致内分泌失调。研究表明，许多慢性病与睡眠有关。

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人体在睡眠时可以分泌大量的褪黑素，可以改善睡眠质量，调节内分泌激素。睡前玩手机会抑制褪黑素分泌，长此以往会引起内分泌紊乱。

2.压力大，活动太少

女性更年期提前是由压力引起的，压力是导致激素紊乱的重要因素。
美国研究发现，60% ~ 90%的糖尿病、心血管疾病和妇科疾病都与压力有关。如果长期生活在压力之下，身体会“抗议” 。

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除了巨大的生活压力，现代人也减少了对运动的需求。过去人们讲究“日出而作，日落而息” 。但是现代社会，人们宁愿花更多的时间休闲，享受生活，运动也远不如以前，无形中增加了内分泌疾病的风险。

3.盲目使用保健品资源网或雌激素

一些女性经常服用含雌激素的保健品，以延缓更年期。有些女性滥用雌激素是为了变得更年轻更漂亮。过量使用雌激素会使血管壁增厚，导致心血管疾病。或者损害我们的肝肾功能，使我们的身体越来越脆弱。

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只有在医院检测过雌激素水平，表明雌激素需要补充时，才能在医生的指导下适当补充。
【内分泌失调怎么调理？内分泌失调的治疗方法】

如何管理调皮的内分泌？

内分泌就像一群刚招进来的“小散兵” 。有必要为他们创造一个良好的“军队”环境，让他们心甘情愿地服从命令。而这个环境就是我们健康的生活方式。

合理饮食:食物种类要尽可能多样化，每天至少4-5种食材，多吃谷物、果蔬和土豆，经常吃牛奶、豆类或其制品。最好是轻煮，少放盐。

保持体重:超重是内分泌失调的重要信号。如果体重指数(身体质量指数)超过25，你应该开始减肥。建议平时少吃快餐和油炸食品。