普洱茶到底能不能减肥普洱茶减肥吗 _小知识

普洱茶减肥吗（普洱茶到底能不能减肥）

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普洱茶减肥吗(普洱茶最终能减肥吗)

众所周知，普洱茶可以消化食物，缓解油腻，但是否有减肥的效果却存在争议。

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在人们的普遍认知中，普洱茶可以刮油，饭后喝，促进消化，去油去腻。

吃了大鱼大肉后，喝几杯普洱茶对消化或去腻效果明显。

但这种效果只是加快消化，并不影响肠胃对营养的吸收，并不能达到减肥的效果。

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1.普洱茶促进肠胃蠕动，帮助食物消化。
2.普洱茶中含有糖化酶等与人体胃肠道生物酶发生反应的酶，增加胃蛋白酶的分泌，促进胃蛋白酶活性的提高，增强胃对蛋白质类食物的消化能力，增强人体的消化功能。

而且要特别注意避免空喝普洱茶。

普洱茶含有咖啡因等生物碱，对胃有刺激性。
与生普相比，熟普的咖啡因含量更低，对胃的刺激性更小，但这并不意味着完全没有咖啡因。

在空的腹部状态下，无论喝生的还是熟的pu，都会刺激胃部，导致“茶醉” 。

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1.普洱茶促进胃蠕动，酶帮助消化。空在胃部状态下喝普洱茶后，消化功能增强，但此时没有食物供资源网络消化，因此空空的胃受到刺激。
2.茶含有咖啡因和其他生物碱。空胃上饮茶容易引起肠道吸收过多的咖啡因，会引起部分人出现短暂的肾上腺皮质功能亢进症状，如心悸、头晕、手脚无力、恍惚等。，这样不仅会引起肠胃不适和食欲不振，还会损害神经系统的正常功能。空肚子里喝普洱生茶，脾胃会凉，相当于“引狼入室” 。所以，中国自古就有“不喝空心茶”的说法。

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生普中的咖啡因和茶多酚含量高于熟普，胃功能较好的人适合饮用生普。
它成熟温和，适合身体寒冷的人。

我们应该根据自己的身体特点选择合适的普洱茶，这样才能喝得舒适健康。

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普洱茶有去油去腻的作用，但不能减肥。那么，它有没有其他作用，比如减肥？

要理解这个问题，首先要理解人为什么会肥胖。

肥胖的根本原因是人体摄入的能量超过了消耗的能量，也就是说吸收的多消耗的少。
未消耗的能量转化为脂肪，储存在体内。久而久之，就变成了150斤的胖子。

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150斤，王思聪的体重，这叫“又富又胖”，也不是不能接受。
但是，肥胖可能会导致高血压、高血脂、脂肪肝等疾病，被称为“富贵病” 。
你可以拥有财富和脂肪，但你可以忘记财富的疾病。为了健康，你必须减肥。

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减肥的关键点是“闭上嘴，迈开腿” 。
很多人误解了“守口如瓶”的含义，认为相当于“节食” 。

其实不然，普通的节食不仅会让人变瘦，还会让人变胖。

除非你忽视了自己的健康，把食物摄入量减少到极致，每天只吃一点点食物。
如果人们这样做，他们会减肥，但如果他们这样做，他们会变得面黄肌瘦，极度虚弱，他们的健康会受到严重损害。
既不漂亮也不健康。这样减肥毫无意义。
我们追求的是苗条健康，塑造完美身材。