核桃对身体有哪些好处 吃核桃有什么好处
吃核桃有什么好处(核桃对身体有什么好处)
核桃是我们生活中非常常见的食物，资源网是四大名干果之一 。我们吃的核桃仁营养丰富 。它尝起来又甜又暖 。属于肺经、肾经、大肠经，具有温肺益肾润肠的功效 。资源网络主要有以下功能:
一润肺平喘:核桃仁甘温，入肺经、肾经；温补肺肾两虚引起的咳喘，核桃仁润肺、呼吸、平喘 。
二、补肾壮腰:核桃仁性温，属肾经，能温肾阳，强腰膝；像腰膝酸软的人，晚上小便多的人，晚上经常起床的人，核桃仁都有一定的补肾温阳的作用 。
三润肠通便:核桃仁富含油脂，能软化大便，润滑肠道资源网络 。就像肠燥津亏引起的便秘，大便难干 。严重者大便如羊粪 。核桃仁也可以用来通便 。
现代研究表明，核桃仁含有蛋白质、脂肪油、碳水化合物、维生素和矿物质，具有抗氧化和抗衰老的作用 。
核桃仁虽好，但温而富油，喜阴虚火旺 。大便稀的人一定要少吃，否则可能会加重上火、大便稀的症状 。
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【核桃对身体有哪些好处 吃核桃有什么好处】
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