治疗胃胀的方法 治疗胃胀？
治疗胃胀（治疗胃胀的方法）
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腹胀的治疗(治疗腹胀的方法)
腹胀怎么办
1.慢慢咀嚼
细嚼慢咽 ， 不要张着嘴咀嚼 ， 边吃边聊 ， 边吃边喝汤 。它们容易引起资源网络带来的消化问题和胀气 。
2.嚼米汤
米汤和大麦粥对胀气、疲惫和烧心有效 。在5份水中加入1份大米(小米或大麦) ， 煮10分钟 。盖上锅盖 ， 再炖50分钟 。过滤资源网 ， 冷却后每天喝几次 。
【治疗胃胀的方法 治疗胃胀？】
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3.喝醋
用一汤匙纯苹果醋和一杯水 ， 晚餐时啜饮 ， 帮助消化 。早上起来也可以喝一杯柠檬水 。它还有治疗和清血的作用 。
4.烟熏豆
如果你喜欢吃豆子 ， 又不想胀气 ， 这里有个解决办法 。豆类似乎失去了水中的大部分产气物质 。研究表明 ， 将豆子浸泡12小时或用湿纸巾覆盖24小时 ， 可以大大降低产气化合物的含量 。在高压锅中烹饪并浸泡30分钟后 ， 这些化合物可以减少90% 。
5.远离错误的食物
食物搭配不好会带来消化问题 。比如蛋白质和淀粉不是好搭档 ， 蔬菜和水果也是不良组合 。牛奶不宜与三餐同时使用 ， 糖不宜与蛋白质或淀粉一起使用 。
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