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推荐适合宝宝春季食用的蔬菜

健康知识细菌蔬菜韭菜

宝宝身体尚在发育阶段 ， 肠胃系统还不成熟 ， 对细菌入侵的抗病能力比较低 。因此 ， 妈妈在烹调食物前一定要把食材洗净 ， 特别是春天这个细菌滋生的季节 。看看哪些蔬菜特别适合宝宝在春季食用的 。
宝宝身体尚在发育阶段 ， 肠胃系统还不成熟 ， 对细菌入侵的抗病能力比较低 。因此 ， 妈妈在烹调食物前一定要把食材洗净 ， 特别是春天这个细菌滋生的季节 。看看哪些蔬菜特别适合宝宝在春季食用的 。
【推荐适合宝宝春季食用的蔬菜】1.豆芽菜
豆芽具有清热的功效 ， 有利于肝气疏通、健脾和胃 。
绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用 ， 适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用 。黄豆芽健脾养肝 ， 有助于预防口角发炎 。
推荐吃法：豆芽肉片汤 。
2.韭菜
韭菜是养阳的蔬菜 ， 春天气候冷暖不一 ， 可以多吃一些 ， 而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃 ， 对肝功能也有益处 。
推荐吃法：韭菜煮猪血 。
3.**
**具有滋阴润燥、舒肝养血等作用 ， 是春天里最适合养肝的蔬菜 ， 而且**利于肠胃 ， 有助于人体排毒 ， 对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果 。

推荐适合宝宝春季食用的蔬菜

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