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如何预防脱发 按摩这两个穴位？

穴位健康知识小编这两个

随着生活节奏的加快，脱发现象越来越严重 。有些人脱发是因为生活压力太大，平时不注意保健，导致脱发 。在中医看来，脱发是可以通过按摩穴位来预防的 。用正确的方法按摩一些穴位可以防止脱发 。今天的怎么预防脱发?怎么样，边肖会告诉你关于怎么预防脱发.的事情
怎么预防脱发
预防脱发可按摩肝俞穴或肾俞穴
因为这两个穴位在背部，所以朋友们按压这两个穴位的时候最好是坐着或者趴着 。用指尖在脊柱两侧的肝俞穴(俯卧，低头时从最高的凸起骨数起，第九突骨下的凹陷处，左右手指)或肾俞穴(第十四椎(第二腰椎)下窝左右向外1.5寸，即找到第二腰椎后背部中线旁两指)，做旋转运动，由轻到重 。
取穴时以局部按压引起的轻微疼痛为准，力度不宜过大，手法要轻柔和缓 。每次按住10秒左右再放开，然后再按一次 。时间以5分钟为宜，每天1 ~ 2次，如起床或睡觉时按摩 。如果觉得麻烦，还有一个偷懒的方法，就是用背撞墙，站在离墙根10 ~ 15cm的地方，连续撞5 ~ 10分钟，但效果肯定不如按摩 。
【如何预防脱发 按摩这两个穴位？】以上是怎么预防脱发.边肖想告诉你的一些事情 。由于生活节奏快，一些人没有时间保持健康，各种身体问题已经出现 。因为脱发严重，有的甚至影响美观，所以寻找各种方法治疗脱发 。看了边肖的文章，按摩这两个穴位可以达到防止脱发的目的 。


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