总是胃口不好？原因别想得那么简单胃口不好 _小知识

胃口不好(总是胃口不好？原因没那么简单)
食欲不振是夏天常见的现象。湿热的天气不仅考验着人们的耐高温能力，还不断折磨着我们的胃，感觉什么都不能引起我们的兴趣。今天给大家讲讲食欲不好的话题。
食欲是高级神经活动的表现，由中枢神经系统控制和调节，由自主神经系统控制。导致食欲不振的原因很多，早期诊断非常重要。

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01
如果你胃口不好，要小心

我接待过很多因为胃口不好来看病的病人。每当遇到这样的病人，尤其是中老年人，我都会格外警惕。因为胃口不好可能是危重症的隐性症状，什么病会引起胃口不好？

■消化系统疾病是最常见的原因，例如:
胃肠疾病:如急性胃炎、慢性胃炎、肠炎、消化性溃疡、幽门梗阻、胃癌、肠癌、阑尾炎等。
肝胆胰疾病:如急性肝炎、慢性肝炎、肝硬化、肝癌、胆囊炎、胆结石、胰腺炎等。

■其他系统的疾病也会导致食欲不振，例如:
泌尿系统疾病:如慢性肾炎、肾盂肾炎、肾功能不全等。
心血管疾病:如右心衰、全心衰、心律失常等。
内分泌疾病:甲状腺功能减退、肾上腺皮脂功能减退和类癌综合征。
代谢紊乱:如严重低钠血症、低钾血症、高钙血症和氮质血症。
传染病:如呼吸道、消化道和泌尿系统的急性和慢性细菌、病毒和寄生虫感染。
恶性肿瘤:不明原因的食欲不振或进行性体重下降是恶性肿瘤的重要症状之一，有时是某些肿瘤的首发症状；此外，大多数癌症患者在出现这种症状时已经处于晚期。
精神心理疾病:如神经性厌食、抑郁、创伤、情绪厌食等。

■某些药物的毒副作用也会引起食欲不振，如强心苷类、喹诺酮类、磺胺类、非甾体抗炎药，以及各种抗癌化疗药物。

因此，食欲不佳的原因有很多。不要认为食欲差只是小问题，拒绝医生开的检查项目。

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02
中医对食欲不振的认识

胃主受，脾主运化，是脾胃的主要功能之一。受即食，《灵枢五味》曰:“胃为五脏之海，水谷在胃” 。水谷意味着食物。

食欲不振中医称之为“厌食”，意思是胃的接收功能不畅，又称“胃厌食” 。如果资源网的食欲降低，还伴随着饭后饱胀的感觉，称为“胃胀” 。

中医认为，厌食的原因有很多，如情恶、食伤胃、情志失调、脾胃虚弱等，会导致厌食和胃功能滞缓，所以厌食的发病机制总是脾胃功能失调。

【总是胃口不好？原因别想得那么简单胃口不好】夏季食欲不佳的常见原因是感觉湿邪和胃阴不足，因此祛湿养阴开胃法是最常用的增加食欲的方法。

■湿开胃法
又热又热，很多人喜欢泡在空里，喝夏天的凉茶或冷饮。这些人易感寒湿之邪，中阳困，胃气受阻，故表现为面色晦暗，食少，口轻而黏，腹胀恶心呕吐，大便不畅，头重脚轻，言语懒散。

最适合这类患者的方法是芳香疗法。众所周知，芳香气息有一种独特的力量，它能让人感到快乐、积极、缓解焦虑、有益睡眠、增加食欲等。不仅如此，中国古代医家早就发现，具有天然香味的药物还能帮助人们祛除体内的湿浊。《神农本草经百种录》说:“香则健，健则能除邪。

常见的祛湿开胃药物有藿香、陈皮、砂仁、豆蔻等。

‖食疗推荐

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砂仁陈皮瘦肉粥
配料:砂仁2g，陈皮3g，瘦肉50g，大米50g 。(1人)
练习:
(1)陈皮用温水洗净，瘦肉切片，大米洗净，加水浸泡30分钟；
2锅内加入陈皮、大米和适量的水，大火烧开后炸20-30分钟左右；
③加入瘦肉煮15分钟，然后加入砂仁煮5分钟，再加盐调味。

功效:芳香、燥湿、开胃。

■滋阴开胃法
暑热当季，尤其是三伏天，使人体出汗，易伤津液，导致胃阴不足，阴虚热扰胃，胃失津，导致饥饿，胃隐痛或灼痛，嗳气嘈杂，口干舌燥或干呕打嗝，小便短，大便干燥，舌红少液，或苔皮脱落

中医说“胃喜润而恶燥”，不仅要靠胃阳的蒸，还要靠胃液的润。只有当胃里有足够的体液时，水谷才能被消化，其通过和下降的能力才能保持。清代名医叶创立了养胃阴学说，并用养胃阴法治疗胃阴不足。