春季皮肤干燥 春季皮肤干燥怎么办
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春季皮肤干燥怎么办(春季皮肤干燥)
春天天气多变，多风，带走了皮肤表面的水分，所以皮肤总感觉干燥 。再加上皮脂分泌减少，有时候发现皮肤不仅干燥，还会脱皮 。有时候，即使涂了保湿霜，一夜之后皮肤还是会回到干燥状态 。那么春天皮肤干燥怎么办呢？
皮肤干燥，大多是因为缺水，需要给皮肤补水 。一、多喝水补充身体水分，每天至少2000ml的水，尽量喝白开水，少喝碳酸饮料 。然后可以通过涂抹保湿产品来滋养皮肤 。护肤品一定要适合自己的皮肤 。
再加上春季天气多变，此时要注意减少外界对皮肤的刺激；此外，春天是人们容易对花粉、柳絮和烟雾等皮肤过敏的季节 。都是过敏源 。平时出门最好做好相关防护，尤其是过敏体质的人 。
有的人皮肤干燥会严重到发痒 。这时候他们一定不要去挠，这样容易划伤皮肤，留下疤痕，反而得不偿失 。那么如何缓解皮肤干燥引起的瘙痒呢？广州市第一人民医院皮肤科主任医师黎志刚在接受家庭医生在线访谈时表示，解决皮肤瘙痒问题，需要从饮食、空气、温入手 。
首先，不要用过热的水洗澡 。很多人觉得用热水烫一下痒的部位会舒服一些 。其实这是一个饮鸩止渴的过程，最后反而会加重皮肤瘙痒 。然后，洗澡也要选择合适的沐浴露，不要通过信息资源网大力搓揉皮肤 。
那么干性皮肤可以通过饮食来调节 。皮肤干燥发痒的人应避免辛辣刺激性食物信息资源网少吃甜食，避免咖啡因高、口味重的食物 。
平时多吃猪肝、牛奶、玉米、白菜、鱼肝油、胡萝卜、芝麻、蘑菇等富含维生素A和e的食物，多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、鸡皮等 。还有微量元素，比如铁和锌 。可以吃一些动物血、鸡蛋、麦芽、核桃、瓜子、杏仁、牡蛎等 。
另外，皮肤干燥 。瘙痒严重时，可以选择柔软透气的棉质衣服；而且室内温度不能太高 。保持合适的温度也可以减少皮肤干燥的问题 。
同时要保持室内湿度正常，减少皮肤水分蒸发 。可以用加湿器等 。(当然你在南方回南方不需要考虑这个问题，但是在北方需要) 。最后，要保持平和的心态，养成良好规律的作息 。如果皮肤干燥发痒，可以在医生信息资源网的指导下使用一些药物 。
【春季皮肤干燥 春季皮肤干燥怎么办】
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