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睡觉多梦的原因和治疗方法 多梦的治疗方法


睡觉多梦的原因和治疗方法 多梦的治疗方法

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多梦的治疗(嗜睡的原因和治疗)
做梦是一种很常见的睡眠现象 。梦想是无形的，难以把握，难以触摸 。几乎每个人说起梦来都有很多身临其境的感觉，所有的信息资源网都能认真感受到梦的喜怒哀乐 。然而，频繁做梦不仅会影响睡眠质量，还会引起其他身体不适 。今天，我们就来看看多梦的成因和治疗方法 。
【睡觉多梦的原因和治疗方法 多梦的治疗方法】1.失眠多梦的治疗
(指武术)攻击某人的要害
按压万信、劳宫、神门、足三里、三阴交、白胤、里兑、太冲穴，可缓解失眠多梦 。
刮痧
自上而下取百会、风池、守经、安眠、万信、神门、足三里、三阴交、行间、涌泉10个穴位刮宫 。先涂一层刮擦介质，然后用刮擦工具直接接触患者皮肤，在特定部位反复刮擦，直至皮下有刮擦痕迹 。
注意日常生活 。
不要睡得太晚 。最好是晚上9点~10点左右去信息资源网，睡前可以散散步，用温水泡脚，晚饭尽量少吃，睡前不要吃东西，睡觉时脱掉外套，穿衬衫短裤为宜 。你枕头的高度和硬度是合适的 。
足浴；泡脚
中药:党参18克、黄芪15克、酸枣仁15克、白术12克、当归12克、茯苓12克、合欢12克、龙眼肉10克、远志6克、大枣5枚 。用法:将所有药物用清水浸泡30分钟，加水2000毫升煎服，煮沸20分钟，然后去渣取汁 。第一次煎服，早晚两次，第二次煎服，睡前用热水泡脚，每日一次，每次30分钟，每日换一剂药，7日一疗程 。主治:心脾两虚型失眠；伴有多梦、心悸、健忘、四肢乏力、面色苍白 。功效:养心健脾，益气安神 。
加强锻炼
无论是简单的散步、气功、太极拳、跑步还是爬山，适度的运动都有助于提高人体神经的能力，促进基础代谢，缓解神经衰弱 。

2.做梦的原因
很多梦的成因可以分为两类:内源性的致梦因素和外源性的致梦因素 。内源性因素是指梦者的心理、生理、情绪变化和体内各种器官组织的变化作为致梦因素 。包括内分泌失调、过热、过度饥饿、疼痛、胃肠道饱胀、疾病、心理变化和情绪变化 。
具体来说，有以下因素:
1.青春期 。内分泌分泌旺盛，发育快，梦多飞、玩、跑或交友、遗精、做梦等 。
2.吃多了 。在饱胀的状态下睡觉，胃肠饱胀的刺激作用于大脑，容易梦见吃的喝的；
3.疾病引起梦 。身体某一部位消化不良、疼痛、发热，可引起多梦、噩梦；支气管炎患者咳喘易梦见喘息、乏力，呼吸顺畅时易梦见飞翔；
4.膀胱充盈过度 。这是夜尿症患者的主要原因，也是成人在睡眠中经常找厕所的主要原因 。
5.体内有寄生虫(蛔虫，钩虫) 。体内有寄生虫的人在睡眠信息资源网处理磨牙事故，经常会梦到和别人吵架骂人；
6.担心太多 。所谓“白日做梦，黑夜做梦” 。想多了的事情有时候会出现在梦里 。比如围棋高手经常说会梦到围棋 。过分关心自己的健康，过分关心自己的梦，导致梦的增强，加重对健康的担心和对失眠的恐惧，造成恶性循环 。
7.视觉刺激 。人在醒来时接触到的东西往往会被编程到梦境中，尤其是强烈的刺激，比如痛苦、惊吓等强烈的刺激，会导致噩梦频发 。比如德国纳粹集中营的幸存者，15年后依然无法摆脱反复的噩梦 。


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