斑秃恢复期长发规律 _怎么长发

斑秃恢复期长发是由短到长，由细到粗，而且头皮的毛囊会开始恢复，这时候头发长出来是白色的，还带有绒毛，我们为了头发的更好生长，我们应该要注意头皮的保护，特别注意洗发露的使用以及自己的饮食问题。现在就让我们一起来了解斑秃恢复期长发的规律以及护发做法。【斑秃恢复期长发规律】

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斑秃患者出现长绒毛，其实就是开始长新发了，一般头发开始长出来是白色的，而且还是呈绒毛状的，这只是初期的症状，随着时间的过却说，慢慢的这些白色的小绒毛就会慢慢长粗，并转为黑色，也就是长为正常健康的黑发。因此斑秃长出白色绒毛是斑秃恢复期刚开始，慢慢随着时间过去就会长出黑发的。

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为了帮助斑秃更好的恢复，在长出绒毛的恢复期，患者一定要注意做好相关的护理工作，要注意改善自己的心境，消除精神上的一些不利情绪影响，同时生活要有规律，睡眠要充足，另外饮食上更要注意调理，对于刺激性食物，高糖类和脂肪类食物要避免，建议多吃一些补肾生发的食物和黑色食物，如何首乌、枸杞子黑米、黑芝麻黑枣、海参、发菜等，这些对于斑秃的恢复都是很有利的，同时对头发健康生长也很有帮助。