罗汉果可以长期喝吗

罗汉果是一种很多人都会用来泡茶喝的食物 。不过,在喝罗汉果茶的时候,是有着很多需要注意的事项,比如说罗汉果茶并不能天天喝,长期过量喝罗汉果茶的话,对于人体健康是有着一定的副作用的 。那么,罗汉果茶怎么喝比较好呢?下面就为大家详细介绍一下相关知识!

罗汉果可以长期喝吗

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一、罗汉果可以天天喝吗
我们都知道,物极必反 。
罗汉果味甘,性凉,无毒,入肺,脾二经,具有清肺润肠之功,对血燥便秘,痰火咳嗽,咽喉肿痛,痈肿疮疖等症有较好的食疗作用 。对于上火引起的咽喉肿痛、肺热等,短期天天喝罗汉果茶是非常好的,很快就能治愈 。
但是,天天饮用罗汉果水会使得体内寒凉之气积累较多,一定程度上会伤及脾胃的阳气,而且,咽痛或者西医讲的慢性咽喉炎不一定中医辨证就属于热证,也有很多人是受凉引起的,这种情况是不适合使用罗汉果水的 。天天喝只会加重病情 。
如果没病经常泡罗汉果水,会给肝脏造成不必要的负担,没病就不要经常喝罗汉果泡的水了 。更不能天天喝罗汉果水 。偶尔喝喝,清肺润肠还是可以 。
罗汉果可以长期喝吗

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二、罗汉果泡水喝的功效有哪些
罗汉果具有清咽利喉的作用,特别适合平时讲话多的人食用 。如果你咽喉感觉不适可以每天用三分之一个罗汉果开水冲泡饮用 。罗汉果还对慢性咽炎患者有帮助,慢性咽炎患者可以每个礼拜服用1个罗汉果泡茶喝对嗓子进行保养 。
罗汉果虽然是甜的,但它却不会产生热量,因为这种甜味来自三萜类化合物,非常适合糖尿病、高血压等不宜吃糖的人群食用,还可以起到一定的抗癌作用 。另外,罗汉果中的糖甙还有降血糖的功效 。
因为罗汉果性凉味甘,它还有清热凉血的作用,对于痰热咳嗽、肺热等热病患者初期或后期用罗汉果泡水可以清热泻火、生津止渴、止咳化痰 。
罗汉果不仅可以清热凉血还能清肺,对于吸烟的人来说,可用罗汉果泡水喝对肺部进行清洗养护 。
罗汉果属于粗纤维食物,长期饮用罗汉果泡的茶可以刺激肠胃蠕动,促进消化,有助于减肥 。
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三、罗汉果泡水喝的副作用
喝茶我们都知道不能喝隔夜茶,用罗汉果泡水也是一样的 。因为任何食物在六个小时之后就开始了变质,罗汉果也不例外,所以千万不要喝喝隔夜 。
很多人都习惯把罗汉果晒干了在泡水服用,其实这么做是错误的,因为烘干后的罗汉多服用后更容易上火 。
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