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皮肤保湿和美容疗法的15个食谱

健康知识作用粳米可使

导读：女性要想延缓容貌的衰老，就必须加强五脏六腑的功能，注意养生，做到“法以阴阳为本，术数、饮食、节制、起居等 。” 。

皮肤保湿和美容疗法的15个食谱

文章插图
中医认为，外貌的美与人体脏腑功能密切相关 。只有当你的五脏六腑都充满了正气，气血旺盛的时候，你的脸才能明亮红润，否则，你的脸就会蜡黄，布满斑点 。
女人要想延缓容貌的衰老，就必须加强五脏六腑的功能，注意养生，达到“调理阴阳，调和技能，饮食适当，起居有规律，不劳而获”的目的 。
1、粥类
萝卜粥
白萝卜1个，粳米50克 。先将萝卜切丁，用粳米煮成粥，随意食用，可使人面部干净，肌肉细腻 。
芝麻粥
炒熟芝麻，加入少量细盐，撒入粥中拌匀 。每碗粥放半两芝麻，每天喝两碗 。可以滋润皮肤 。
红枣粥
取红枣10枚，用粳米50克煮成粥，睡前食用 。能健脾益气，养血润肤 。
百合粥
取鲜百合30克(干百合15克)，粳米50克，冰糖适量 。先用粳米煮粥，粥八成熟时加入百合，再煮至八成熟，每晚加少许冰糖 。能补肺养阴，滋润面部 。
猪肉粥
取瘦肉60克，切成块，用香油炒熟，与粳米90克同煮，制成粥 。粥煮好后，加入少许盐、姜和香油，再煮一会儿 。具有补中益气、养颜美容的功效 。
2、汤类
大豆猪肝汤
猪肝、黄豆各50克，洗净煲汤，每日一次 。可以让脸容光焕发，保持年轻 。
花生红枣汤
花生30克，红枣10枚，同煮，加冰糖适量，吃花生和枣，每天喝汤一次，长期有滋补养颜的功效 。
核桃
果仁炖蚕蛹
每次取核桃仁100克，蚕蛹50克(略炒)，水服，每日一次，连服半个月，可使皮肤细腻光滑，有乌发乌须之效 。
薏仁蜂蜜汤
【皮肤保湿和美容疗法的15个食谱】薏苡仁250g，蜂蜜适量 。先将薏苡仁磨成细粉，装瓶备用 。每次饭前半小时至一小时内，取薏米粉10克，煎成普通饮料，加蜂蜜适量服用 。服刑六个月 。可以让粗糙的皮肤变细 。
金针蛤蜊汤
取鲜蛤肉200克，鲜金针菇100克，盐适量，料酒、姜米、葱花、猪油、味精等调料 。将蚌肉、金针菇洗净，放入炒锅中翻炒，加入适量熟猪油，油热时放入葱花、姜米炒10秒，放入蚌肉，略炒，再放入金针菇、料酒、盐、水，继续用武火煮沸，改为文火，再煮20分钟，放入味精，翻炒 。此汤具有促进人体新陈代谢，保护上皮细胞，改善皮肤光滑度，使皮肤丰满光滑，消除皮肤皱纹的作用 。
3、小吃类
美容蛋糕
取牛、羊或猪的脊髓约1kg，晒干研末，加入炒过的糯米粉，拌匀，每饮用鲜奶一汤匙 。具有光滑肌肤、护肤养颜的功效 。
鸡肉馄饨
取黄母鸡150克，葱60克，切成细片，加调料，取白面粉200克做馄饨，煮熟 。
酪具有健脾、健胃、美容的功效 。
芝麻当归粉
黑芝麻(炒)、当归250g研成细粉 。每次饭后吃一勺，一天三次 。具有滋补肝肾、养血润肤的功效 。
姜饼
将适量的生姜捣碎，绞汁，将上层的黄色液体清除，取出
将桂圆肉250克、大枣250克洗净，放入锅中，加入适量的水，大火烧开，文火煮至七成熟，加入姜汁和蜂蜜，搅拌均匀后煮熟，出锅冷却，装入瓶中，密封 。每晚睡前吃6 ~ 8粒桂圆肉和大枣 。具有健脾养胃、补血养颜的功效 。心脏病是“写”在脸上的 。男人、八个女人和七个女人的生命周期之谜 。一个女人在特殊的日子里需要血和甜点 。看她的嘴唇 。你知道你中毒有多深 。豆浆还能喝出花样，弥补房事过度 。养阴泡脚秘方，能把元气泡出来 。男性双手握力越大，寿命越长 。润燥汤水对付“火锅病” 。每月中医排名前十 。


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