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秋季应季水果有哪些 秋天有哪些水果


秋季应季水果有哪些 秋天有哪些水果

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秋天有什么水果(秋天的时令水果是什么)
现在市面上很多水果都是反季节水果 。其实当季吃水果更好 。现在是秋天的开始，秋天是收获的季节 。许多水果也在秋天收获 。让我们来看看秋天的八种时令水果 。
1.梨树
梨味甘、凉、微酸，有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果 。梨可以维持细胞组织的健康状态，软化血管 。吃生梨有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用；水煎服或加蜂蜜熬膏，可清热润肺，化痰止咳 。孩子咳嗽可以做核桃糖梨喝 。取一个生梨(150g左右)，切成大块 。核桃仁(留紫衣)和冰糖各30g 。加入800毫升水，煮沸成汁 。每次服用一汤匙，一天三次，连续服用几天 。咽喉肿痛咳嗽，可吃蜂蜜雪梨，用雪梨3个，捣碎，加蜂蜜50克，水煎服，每日三次 。梨性寒，寒性体质，脾虚泄泻者不宜食用 。
2.葡萄
葡萄有补气血、强筋骨、通经络、消肿利尿的功效，适合贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人食用 。葡萄含铁量高，也适合儿童、妇女、体弱贫血者食用 。高血压的人可以经常喝葡萄芹菜汁:葡萄50g，芹菜50g 。洗净后放入榨汁机中榨汁，温开水冲服，每日2 ~ 3次，20天为一疗程 。如果年轻女士食欲不振，早餐可以在250ml鲜牛奶中加入20g葡萄干，一起煮 。脾胃虚弱的人不宜多吃葡萄；吃了葡萄不能马上喝水，否则容易拉肚子；糖尿病患者不宜多吃，最好每天不超过20粒 。
3.苹果
苹果性味甘凉，具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、润肺悦心、涩肠止泻的功效 。苹果可以降低胆固醇，防止动脉硬化，抗癌，抗疲劳，还有助于排泄钠 。对于高血压引起的头晕、失眠、厌食、乏力、轻度腹泻，可在早餐前服用苹果桂花汤:苹果1个(去皮切片)，桂花少许，冰糖、淀粉适量；将苹果放入水中煮沸，煮熟后加入淀粉、冰糖和桂花，拌匀成浓汤服用 。小儿消化不良引起的腹泻，可以用苹果泥治疗 。准备几个苹果，用开水洗净，去皮，隔水蒸熟，捣成泥状；每天服用四次，每次100克左右，一岁以下婴儿每次50克，每天三至四次 。苹果富含鞣酸，可能会引起便秘，加重病情 。心肌梗塞和糖尿病患者不宜多吃 。有胃寒症状的人和溃疡性结肠炎患者应避免食用生苹果 。
4、山楂
山楂味甘酸，微温，有祛瘀消食、化痰解毒、提神醒脑、清胃提神、增进食欲、消脂降压等功效 。山楂营养丰富，维生素C和钙含量高，适合高血压、冠心病、糖尿病患者和儿童食用 。对于消化不良的孩子，可以用炒麦芽山楂饮，生山楂20克，去核切片，用炒麦芽10克开水浸泡，适量饮用 。山楂味酸，胃出血、胃酸过多者忌食；山楂能促进宫缩，孕妇快 。
5、石榴
石榴性温，味甘，酸，涩 。具有生津止渴、收敛固涩、止泻止血的功效 。适用于咽干、烦渴、久泻、久痢、便血、白带多等症 。石榴汁中多酚含量很高，具有很好的抗衰老和抗癌作用 。腹泻、月经不调的人，平时可以多吃石榴粳米粥，从甜石信息资源网准备石榴1个，粳米50克，白糖适量 。将石榴去皮捣碎，放入锅中，加水煮沸15分钟，然后过滤去渣，取汤，加入粳米，大火煮沸，转小火煮成粥，再加入白糖 。醉了渴了，不妨来点石榴汤:新鲜石榴2个，冰糖适量，石榴去皮，放入锅中，加适量水煮沸半小时，再加入冰糖煮沸至融化 。石榴不宜多吃，否则会损伤牙齿和肺部；石榴不宜与海鲜、鱼类同食；石榴有收敛作用 。患感冒、急性炎症、便秘的人要慎重食用 。
6.柑橘属果树
它含有大量的胡萝卜素，进入血液后转化为维生素A，在体内蓄积，引起皮肤发黄，从而导致“胡萝卜素血症”，俗称“橙病”，继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状 。患了“橙病”后，要多吃植物油，多喝水，加速其溶解、转化和排泄 。
7.栗子
它含有淀粉、蛋白质、粗纤维和各种维生素 。味甘温，甜糯，有“千果之王”、“木本粮食”之美誉 。板栗具有补气益肾、健脾益肝、和胃的功效 。中医称之为“肾果”，特别适合肾病患者食用 。但板栗性坚，生食难消化，熟食易滞积食，不宜一次多吃；有止泻作用，便秘者忌食，否则会加重症状 。
8.菱角和荸荠
很多人用嘴吃生菱角，生吃菱角不去皮，不杀菌 。显微镜下观察很像切好的姜片，进入人体后寄生在小肠内，导致营养不良、消瘦、贫血等 。，对孩子的伤害更大 。然后两者寒滑，一般人不宜多吃；脾胃虚寒、肾阳不足者不宜服用 。


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