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- 01热性
龙眼属于热性水果 。吃多了会导致口干 , 容易上火 。便秘、小便黄赤、口干舌燥者不宜食用;舌苔厚腻、消化不良、食欲不振者应少食;糖尿病患者、孕妇应禁用 。
龙眼属于热性水果 。龙眼虽好 , 但食用应适量 。龙眼性热 , 吃多了会导致口干 , 容易上火 , 因此 , 通常每天每人吃龙眼最好不要超过15颗 。此外 , 龙眼也并非人人都合适吃 。便秘、小便黄赤、口干舌燥者不宜食用;舌苔厚腻、消化不良、食欲不振者应少食;糖尿病患者、孕妇应禁用 。
吃龙眼的作用:
1、益气补血 , 加强记忆:龙眼含丰硕的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等 , 含铁量也较高 , 可在进步热能、弥补养分的同时 , 又能增进血红蛋白再生以补血 。试验研讨发明 , 龙眼肉除对全身有补益作用外 , 对脑细胞特殊有益 , 能加强记忆 , 清除疲劳 。
【龙眼是热性还是凉性?】
2、安神定志:龙眼含有大批的铁、钾等元素 , 能增进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘 。
3、降脂护心 , 延缓衰老:龙眼肉可降血脂 , 增长冠状动脉血流量 。对与衰老进程有亲密关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的克制作用 。
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