12种最刮油的减肥水果有哪些？( 二 )
11、枇杷
枇杷富含粗纤维及矿物元素 。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物 ， 并且含有维生素b1和维生素c ， 是很有效的减肥果品 。
12、蓝色水果：蓝莓
减肥原理：蓝莓热量低 ， 含丰硕果酸 ， 专家称对减下半身很有赞助 。蓝莓是掩护视力的最佳水果 ， 富含大批超级的抗氧化物俗称OPC的花青素 ， 被国外专家称为“抗氧化之王”蓝莓果实中还含有尼克酸、SOD、黄酮等特别成分 ， 具有良好的防脑神经老化、强心、抗癌等保健作用 。
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