长期高度精神紧张会怎样,精神高度紧张是怎么回事-_1( 二 )
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首先应该休假、放松、减压 。可以去旅游、休闲 ， 或者静处一段时间 。就是脱离原来的工作 ， 从事与原工作毫无相关的各种组织活动 ， 也可以去参加学习培训 ， 提高自己的能力 。总之要找到原因才能解决问题 。
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