可能我们很多女性朋友每个月都有月经 。月经是正常的生理现象 。但是现在很多女性朋友都在练瑜伽帮助减肥，很多人都特别尴尬 。不知道练瑜伽会不会影响月经周期，所以想多了解一下 。我们来看看练瑜伽会不会影响月经周期 。
当然了 。然而，这种影响是在开始 。如果刚开始练瑜伽时间短，但感觉月经不调，说明有效果 。如果你练了很久瑜伽，但是月经不正常 。那不是和瑜伽的关系 。但是刚开始练瑜伽的朋友，月经上肯定会头疼 。请不要担心 。因为瑜伽一开始是专注于呼吸的 。就是人的愤怒有一定的变化 。齐变了 。当然月经也有变化 。虽然解释的有点混乱，但是这是很多像你现在这样的朋友练习的结果 。我希望你能冷静下来 。多吃水果 。
一般刚开始练的时候，可能会有月经“紊乱”的错觉 。产生这种错觉的原因是，这种紊乱其实是在重新建立身体内部的平衡 。
放松，规律饮食，规律运动，你的生理周期就会出现一个新的规律 。不用太担心！因为情绪的影响是非常大的！
2.
【瑜伽影响月经周期吗？】瑜伽会影响月经周期吗？是我们处于经期的女性朋友需要多注意的一个内容 。可以帮助我们更快更好的度过经期，并且不会给身体带来其他的负面影响 。最近出现了很多人，肚子疼的情况就是因为不重视！
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