橘子凉拌蔬菜
橘子养分丰硕，富含维生素c，但是很少有人知道橘子也可以和蔬菜一起凉拌 。下面我们来看看怎么做这道拌菜 。
- 01将桔子罐头的汤汁倒掉，沥干 。
- 02将高丽菜（圆白菜）切成细丝，豆芽菜（绿豆芽）去根须，裙带菜切碎，全体材质都用热水烫过，以滤网沥干水分 。
- 03将桔子，高丽菜，豆芽菜，裙带菜放入料理盆中，搅拌均匀，再以芝麻油和酱油调味 。
- 04【橘子凉拌蔬菜】桔子中还含有丰硕的果酸，空腹食用会对消化道黏膜发生不良刺激，有消化道溃疡的朋友更应格外注意 。因此，小编提示，桔子虽好，但不宜贪食哦！
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