年轻女性脱发与肾虚有关 _女性

简介：肾虚的女性还容易出现以下症状：怕冷容易肠胃不适，莫名其妙的肥胖，黑眼圈，眼皮浮肿，面色苍白，失眠多梦，月经不调。
【年轻女性脱发与肾虚有关】

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现在很多年轻女性经常会担心掉头发，但是掉头发的原因是什么呢？中医认为女性肾气盛期在21或22岁左右，25岁以后开始逐渐下降。
可以用食补的方法。多吃益肾的食物，比如山药，这是很好的滋补食物。既能益气养阴，又能熬枸杞羊肉汤温肾。另外，每天8小时的睡眠也很重要。同时，少喝酒，少吃辛辣食物、浓咖啡、浓茶等刺激性食物。
肾虚的女性还容易出现以下症状：怕冷，容易肠胃不适，莫名其妙的发胖，黑眼圈，眼皮浮肿，面色苍白，失眠多梦，月经不调。
预防肾虚的食疗
1.芹菜蛋羹将300克芹菜洗净，切成段，放入锅中加水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓汤，再加入1个蛋黄。热饮最好。
2.胡萝卜汤取两根胡萝卜，切成细线，与150g冷牛奶(加热)混合，搅拌均匀，加入适量盐。一天一杯，一天三次，坚持一周最有效。
3.豆蔻奶汁将芹菜和小葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，加入一些豆蔻肉末和适量的盐。搅拌均匀后放入冰箱。每天早上服用半杯(20-30g) 。
简介：肾虚的女性还容易出现以下症状：怕冷容易肠胃不适，莫名其妙的肥胖，黑眼圈，眼皮浮肿，面色苍白，失眠多梦，月经不调。