灵芝5种最好吃的做法 灵芝怎么吃
文章插图
如何吃灵芝(灵芝的5个最佳做法)
说起灵芝，相信大家都知道是个好东西，而且补了不少！对于人的整体机能，灵芝可以双向调节人体机能，从整体上双向调节人体机能平衡，全面快速提高人体免疫系统，恢复人体内脏器官和细胞，实现标准化！而我们是美食文章，肯定不会只跟你说这些理论上的东西 。在这篇美食教程中，田健美食屋将带你用灵芝制作几种食物 。喜欢吃灵芝的朋友赶紧看，喜欢吃的朋友别忘了关注我 。我会每天更新分享不同的美食教程，相信总有一道菜是你想学的！
做法:灵芝汤圆
配料如下:灵芝30克，糯米粉300克，白糖2汤匙，红豆沙100克，椰子适量 。
具体做法如下:将豆瓣酱揉成小球，将糯米粉放入容器中，将灵芝粉碎，加入白糖，加入适量的水，揉成面团，再揉成大小均匀的小挤压机 。然后把小挤压机擀平，包成豆沙小球，最后用手搓圆，在托盘上刷一层油，把准备好的小球放在托盘上，放入蒸笼蒸15分钟 。
做法:灵芝鸽子汤
配料如下:鸽子1只，枸杞1个，党参2个，灵芝1个，盐少许，姜1根，料酒2大勺 。
具体做法如下:先将乳鸽清洗干净，然后从锅里加入大量清水，将乳鸽放入锅中，加入1汤匙料酒，将开水烧开，焯水后捞起乳鸽，洗净，将乳鸽放入砂锅中，然后加入灵芝、枸杞、党参、姜片、1汤匙料酒，小火炖2小时 。
做法:通骨灵芝汤
配料如下:骨头600克，灵芝20克，党参15克，枸杞7克，生姜15克，盐4克 。
具体做法如下:灵芝用刷子清洗干净，然后剁碎成小块 。猪骨头通过信息资源网用清水浸泡后，再次清洗 。将猪骨放入炖锅内，加入姜片、枸杞、党参，加入灵芝和适量清水，待炖锅内的水烧开后，放入炖锅内慢炖2.5-3小时 。吃的时候加盐调味 。
做法:灵芝红枣汤
配料如下:灵芝20克，红枣50克，蜂蜜5克，枸杞15克，生姜1片 。
具体做法如下:将灵芝、大枣分别洗净，放入锅中，倒入适量清水，加入姜片，放在火上用文火煮 。煮40分钟左右后加入枸杞，再煮10分钟 。煮熟后，让它们稍微冷却，然后在不冷不热的时候加入蜂蜜 。
做法:灵芝鸡汤
配料如下:鸡肉100克，灵芝9克，冬虫夏草9克，红枣20克，盐适量 。
具体做法如下:将灵芝、冬虫夏草、鸡肉、红枣洗净，放入砂锅中，加入适量的水，用武火煮沸，再用文火煮至鸡肉熟透，加盐调味 。
【灵芝5种最好吃的做法 灵芝怎么吃】好吧，朋友们！灵芝的吃法那么多，你能学会几个？灵芝虽然是补品，但是不要天天吃，偶尔吃就好！
推荐阅读
- 上榜粤菜十大名菜的美食,最出名的粤菜有哪几种呢-
- 目前最有前景的十大行业有哪些,未来最有前景的十大行业排行榜-
- |领导总是让大家一起加强自己的工作，但到最后却都不愿意加强自己的工作？
- 洗面奶|什么洗面奶最温和 十大温和好用的洗面奶排行榜
- 老人吃什么补钾最快最好，推荐三款食谱
- 排骨怎么做，好吃又嫩的做法大全
- 李明航|11天6位明星去世，最年轻才44岁，在生命面前，名和利都不值一提
- 李嘉欣|李嘉欣晒老公视角美照，52岁仍靓丽，为何老牌女星她颜值最受青睐
- 甄嬛传|重读《甄嬛传》原著才懂：其实甄远道最疼爱的女儿，是浣碧！
- 韩剧|惊悚的直来直去，最新韩剧《身价》第1集：开头意外，过程更意外