长期给宝宝吃益生菌会有依赖性吗？
【长期给宝宝吃益生菌会有依赖性吗？】下面就让小编来为大家讲授一下长期给宝宝吃益生菌会有依附性吗？这里和大家简略介绍一下!大家都知道益生菌有抗过敏、晋升免疫力、改良便秘等诸多利益，因此市面上掀起一波弥补益生菌的热潮 。不过，网络却传播「长期弥补人工合成的有益菌，肠道会逐渐损失自身滋生益菌的才能，导致肠道对弥补的有益菌发生依附性，毕生都将依附人工合成的益生菌保持健康」的说法，毕竟弥补益生菌会发生依附性的说法正不准确？
操作办法
- 01益生菌很火，虽然在学术上它的一些「利益」还没有确实的证据，但得益于各种广告的轰炸，吃瓜群众都知道了这个词，当然，这中间也有个坑，我待会再说 。
益生菌的利益
鉴于益生菌的很多可能的利益还在研讨中，我依据美国儿科学会（AAP）及世界卫生组织给的指引，以及相干医学文献来做剖析，一分证据说一分话：
1.治疗急性肠胃炎美国儿科学会及世界卫生组织均建议应用益生菌治疗急性肠胃炎，其疗效与剂量相干（剂量高，后果好） 。应用益生菌的利益包含减少腹泻次数和缩短病程，且越早应用，后果越好 。
2.预防/治疗过敏有研讨显示对于预防过敏有效，但须要更多证据 。目前在临床床上并不建议「惯例应用」益生菌以预防或治疗过敏性疾病 。决议权在家长，依据孩子情形应用，是可以斟酌的 。
3.治疗肠燥症/便秘有研讨以为益生菌对于改良婴幼儿肠燥症或便秘有效，可以试试 。
益生质——益生菌的养分起源
说到这里我们先要懂得一个词：益生质（元），很多妈妈只知道吃益生菌，却不知道没有益生质，益生菌很快就逝世光光了，基本没有后果 。
益生质（Prebiotic）是指能够被益生菌应用并增进益生菌生长的食物或养分物资，且不被消化酶所分解，不会形成热量累赘，并赞助转变肠内菌丛生态的平衡者，养分学上归类的水溶性膳食纤维包含纤维素、果胶或寡醣类（Oligo）等，都是常见的益生质 。简略说呢，就是益生菌的养分起源 。
没有益生质，益生菌很快就逝世光光了，而弥补益生质，可以改良肠道环境，赞助生菌生长 。很多食物中都有「益生质」，例如全麦类食物、糙米、菇类 。糙米及全麦面包都是很好的天然益生质，天天吃，不需花大笔银子买补品 。
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