- 主页 > 生活百科 > >
- 01经常游泳有助于舒展身材和减轻体重,可加强心肺功效,进步肺活量 。游泳比器戒更能让人舒心,使身体更匀称,线条更幽美 。能加强肌肉的机能,进步活动才能 。能加强体质,进步免疫力,加强抗病才能 。但是,长时光游泳会导致角膜炎 。长时光游泳易患中耳炎 。长时光游泳,病菌可侵入皮肤,引起皮炎 。
文章插图
【游泳的好处与坏处是什么?】很多人爱好游泳,尤其是到了炎热的夏季,游泳是一项很好的锤炼身材的活动,游泳的利益有很多,但也有坏处哦,经常游泳有助于舒展身材和减轻体重,可加强心肺功效,进步肺活量 。游泳比器戒更能让人舒心,使身体更匀称,线条更幽美 。能加强肌肉的机能,进步活动才能 。能加强体质,进步免疫力,加强抗病才能 。但是,长时光游泳会导致角膜炎 。长时光游泳易患中耳炎 。长时光游泳,病菌可侵入皮肤,引起皮炎 。
文章插图
总的来说,游泳是一项健康绿色的活动,如果恰当的游泳锤炼这是一件好事,建议学平蛙泳,慢节奏的锤炼锤炼耐力,1小时左右游个1000米就好 。活动就是控制个量,这个量控制好了,就会游刃有余 。
文章插图
不宜游泳的人:
1、患心脏病、高血压、肺结核等严重疾病,难以蒙受大活动量的人 。
2、沙眼、中耳炎、皮肤病等沾染性疾病患者有可能给别人带来麻烦 。
3、饭后或酒后不宜立刻游泳,因为胃受水的压力及冷刺激易引起痉挛腹痛,久之会引起慢性胃肠炎 。饭后四十分钟方可游泳 。
4、月经期不宜游泳,若有掩护装置并且有游泳习惯的人可以游,但时光不宜过长 。
推荐阅读
-
吴京|他是吴京力挺的演员,至今只拍过五部戏,每一部都成永恒的经典
-
-
股东|先进数通:股东银汉创投拟减持不超过4.19%公司股份
-
理想|台湾车评人花式夸赞大陆“新势力”:你想不到自主品牌强到什么地步
-
-
-
-
-
-
「王者天黑君」QG很难受,alan可能重回赛场,Gemini谈新版本影响:AG受益最大
-
魔方怎样拼好六个面最简单的方法 魔方怎样拼好六个面
-
美国:中国试剂盒被美国“嫌弃”!美媒:马云捐的试剂盒美国坚持不用!
-
『皮肤科』脖子皮肤长出小肉疙瘩,医生提醒,不能任其发展
-
新华国际|让古巴观众热泪盈眶又赞不绝口……,是什么
-
-
『大众网』助力开学!泰山检察信息技术研究所向学校提供双目动态人脸识别一体机
-
【中新网】普京解除俄内务部及紧急情况部四名将军的职务
-
嘻哈段子忽然一条特别凶的狗向我追来,十条笑话:早晨起来去晨跑
-
搞笑奇葩菌 丈夫忍不住抱怨妻子:明天别来蹭饭了,笑话:丈母娘正忙着炖鱼
-