吃香蕉多了有啥坏处吗？

2022-10-25

香蕉这种水果大家并不生疏，小编也很爱好吃香蕉，但是，我们对香蕉真正懂得多少呢？来看看这篇文章吧！

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1、它可能使你变胖。相对别的水果而言，它热量更高、纤维素更少。如果你想减肥，或者是有血糖方面的问题，最好离香蕉远一点。

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2、它可能使你患上高血钾症。这会导致心律不齐、肌肉无力和暂时性的瘫痪。虽然一般人吃不到可以致病那么多的香蕉，但如果你同时服用钾弥补剂，就须要注意你吃香蕉的量了。
3、它可能使你发困。如果你早餐吃完香蕉认为有点困，那可能是色氨酸在起作用。色氨酸会让人思维和反响变慢。要是有主要的事情须要处置，建议你先放下手里的香蕉。

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4、它可能腐化你的牙齿。你可以在晚餐后吃香蕉，但吃完必定要好好刷牙因为，虽然香蕉富含加强骨骼和珐琅质的钙和维生素D，但残留在牙齿上的淀粉和糖会转变口腔PH值，进而腐化牙釉质。

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5、它可能使你过敏。比如，对奶酪过敏的人，大多数会对香蕉皮中所含的酪胺过敏，所以，必定要意把所有黏在香蕉上的香蕉皮纤维都去清洁再吃香蕉。

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6、它会和一些药品起反响。比如，请不要在吃大批香蕉的同时摄入大批的（超过500mg）维生素B6，因为这会损伤你的神经；恶唑烷类抗菌药物和香蕉一起吃会让血压升高；用于治疗肝病的利尿剂和香蕉一起吃会让血钾升高。

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【吃香蕉多了有啥坏处吗？】只是简略地吃个香蕉，居然要斟酌这么多！看完这些，你是不是对香蕉有了更多的懂得？你还想吃香蕉吗？

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