红豆意米粉的功效 _作用

红豆是人们熟悉的一种豆类，红豆可以制作成红豆粥，加入一些白糖。味道是非常不错的，薏米粉也是人们不陌生的，而且薏米粉是属于一种粗粮纤维，对人体经常会有很大好处的。红豆薏米粉是一种搭配方式，因为红豆薏米粉有很大的好处。所以红豆意米粉的功效有哪些呢？

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薏米红豆粉的功效
既然了解到了这么健康方便的薏米红豆粉，怎能不了解了解它能起到什么功效呢。薏米红豆粉的功效可大了。不仅有上文已经提到过的美容补血作用，还能利尿祛湿消水肿。接下来，就带大家认识一下薏米红豆粉的功效，让大家吃得放心用得安心吧。

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薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥或制成粉，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

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【红豆意米粉的功效】关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，10个里面起码有5～6个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粉具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。