生姜蜂蜜水的制作方法及注意事项 蜂蜜姜汤做法
蜂蜜姜汤做法（生姜蜂蜜水的制造办法及注意事项）
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1.提前预备好生姜和蜂蜜(生姜尽可能选择老姜，资源网资源网不要嫩姜);
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2.生姜洗净切片(要去皮哟);
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【生姜蜂蜜水的制作方法及注意事项 蜂蜜姜汤做法】3.放入捣碗中，捣碎;
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4.这是捣碎后的样子;
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5.取出捣碎的姜沫，放入清洁的纱布中，挤出姜汁;
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6.冲入沸水;
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7.待水温不烫时，参加蜂蜜，拌匀即可饮用;
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8.成品，一杯完善的生姜蜂蜜水就做好了，开端品尝 。
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小贴士：
1、生姜性温，有牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘等“上火”症状的老年朋友，不宜过多饮用生姜蜂蜜水;
2、参加蜂蜜时，水温不可过高，否则会损坏其中的维生素C，下降其抗氧化才能 。
3、生姜不宜在夜间食用，其姜酚刺激肠道蠕动 白天可以加强脾胃作用，夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题，故夜晚不宜食用 。
4、生姜蜂蜜水切忌长期应用，因为生姜蜂蜜水减肥对胃有很大的损害 。在实施生姜蜂蜜水减肥的同时，要多喝水 。
生姜具有发汗解表、温中断呕、温肺止咳、解毒等功用，其辛温发散的作用可增进气血的运行;现代医学研讨也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化后果，可以迅速消除自由基，克制体内过氧化脂质的发生，因而可防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂—资源网—维生素E的作用更强 。
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