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如何治疗牙齿出血原因 牙齿出血怎么回事( 二 )


6.多吃蔬菜有利于牙齿健康 。
【如何治疗牙齿出血原因 牙齿出血怎么回事】宝宝的咀嚼动作有利于牙齿的健康 ， 蔬菜是最先能促进牙齿咀嚼的食物 ， 尤其是胡萝卜、芹菜、白菜、菠菜、黄瓜 。
经常吃蔬菜可以增加牙齿中的钼 ， 增强牙齿的硬度和坚固性 。所以 ， 对蔬菜和肉类厌食的孩子 ， 牙齿骨密度比正常吃蔬菜和肉类的孩子低 。
经常吃蔬菜也可以预防龋齿 。蔬菜含有90%的水分和丰富的纤维素 。咀嚼时 ， 它们可以稀释糖分 ， 改善口腔环境 ， 抑制细菌生长 。此外 ， 纤维素可以清洁牙齿 。
7.可以提高蛋白质的吸收率 。
蔬菜吃得太少的孩子 ， 不仅维生素和微量元素吃得少 ， 还容易营养缺乏 ， 使免疫力和健康水平迅速下降 ， 还会影响蛋白质的吸收 。如果在肉中加入蔬菜 ， 蛋白质的吸收会高达87% ， 比单独吃肉高出20% 。
科学刷牙
喝完之后 ， 由于白酒的酸性 ， 牙齿变得柔软 。如果马上刷牙 ， 情况会变得更糟 ， 导致牙釉质进一步流失 。
如果你想喝一杯 ， 请在吃饭时随身携带 。喝完酒 ， 30分钟后记得刷牙 。边吃边喝 ， 而不是单独喝 ， 有利于咀嚼时产生的唾液帮助中和酸性或抑制酸性物质的腐蚀作用 。隔一段时间喝完酒再刷牙 ， 是为了让牙釉质有时间从酸性物质的侵蚀中恢复过来 ， 避免被轻易“刷走” 。
白酒腐蚀牙齿保护层 。
经常喝红酒的人可能会抱怨红酒让牙齿“长”满了斑点 ， 但其实白酒对人牙齿的伤害要大得多 。
研究发现 ， 白酒比红酒更容易腐蚀牙齿珐琅质 ， 长期饮用白酒会腐蚀牙齿保护层 ， 使其对热、冷、酸、甜等食物更加敏感 。
白酒对牙齿的伤害与产地、年份、酒精含量无关 。关键在于它的pH值和它与牙齿的接触时间 。
结论:牙齿是人体的重要器官之一 。相信介绍了这么多知识 ， 大家对牙齿出血都有一定的了解了 。我们要及时改掉一些坏习惯 ， 同时要养成一些好习惯 ， 科学刷牙 ， 少喝白酒 。


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