月经期间适合煲什么汤经期喝什么汤好 _经期喝什么汤好

月经期间，通过合理的饮食可以帮助女性朋友更好的度过经期。比如喝一些对女性身体有好处的汤，就能改善经期不适症状。那么月经期间适合煲什么汤呢？一起来了解一下吧。

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月经期间适合煲什么汤
1.红枣云耳黄鳝汤
食材：红枣、黄鳝、云耳、生姜、盐、油。做法：云耳洗净泡发蒂，红枣洗净去核，生姜切片。黄鳝洗净切段，放入煲内，加水和其它食材，煮1个小时，加入盐调味食用。有滋阴活血，调节月经的作用。
2.蚌肉冬瓜汤
食材：冬瓜500g，河蚌肉250g，黄酒、葱、姜、精盐、味精适量。做法：蚌肉加少许姜汁待用。冬瓜去皮、瓤切成片，加入蚌肉，烹入黄酒，煮沸20分钟后调味，撒上葱花，淋上猪油即可。有清热祛湿、利尿功效，可治月经不调及湿热白带。

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3.山楂桂枝红糖汤
食材：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。做法：山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎煮至1碗，加入红糖，再继续煮一会，煮沸即可。温经通脉，化淤止痛，很适合寒性痛经，面色苍白的女性服用。
4.香附玫瑰猪肝汤
食材：香玫瑰花、香附、猪肝、姜、葱、料酒、橄榄油、生粉、精盐。做法：猪肝洗净切薄片，用生粉、料酒拌匀。将香附、玫瑰花洗净加入开水煮10分钟，去渣后加入葱段、姜片、橄榄油、猪肝片，大火稍煮一会儿，猪肝熟了之后调味食用。有活血化瘀、明目补血、理气解郁的功效。

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5.香菇瘦肉汤
【月经期间适合煲什么汤经期喝什么汤好】食材：猪瘦肉1OOg，香菇20g，盐20g，葱10g 。做法：将猪瘦肉切成片，香菇温水泡发，葱切末。将猪瘦肉与香菇加葱末、盐、水同炖，肉熟后即可食用。猪肉滋阴润燥，香菇和血化瘀，同食，益气和血，平肝解毒，滋阳润肤，月经不调等。
6.莲藕木耳排骨汤
食材：莲藕1节，黑木耳几朵，排骨6两。做法：黑木耳泡发，莲藕切块，排骨剁小，排骨冷水下锅，加姜片煮开，撇去浮沫，用温水冲洗干净，再将食材一起放到锅里煮汤，出现前锅前撒上葱末，调味。止血固经，适用于月经过多，贫血体虚等患者。
看完上文的介绍后，相信大家对月经期间适合煲什么汤已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。