各种快手早餐搭配及做法 _小知识

早餐是一日三餐中最主要的一餐，不能将就对付，不吃早餐有许多的伤害，接下来跟着小编一起看看有哪些早餐搭配和做法吧

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工具/材质 【各种快手早餐搭配及做法】鸡蛋，五谷类，包子等
操作办法 01 玉米藜麦小米栗子粥，虽然材质多，但把它们一起放入破壁机，提前预约，也是一道快手早餐，重点是香甜蜜味。还有芋头焖排骨，排骨和芋头是十分搭配的两种食物，好吃又养分，再加上2个外面买的麦香包，几个白灼虾，还有把茼蒿切碎炒熟后倒入蛋液的茼蒿蛋，美味的早餐就完成了

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02 地瓜藜麦粥，地瓜去皮后和藜麦，大米一起放入电饭锅预约，口感香甜，羊肚菌火腿煎蛋也十分美味，只要把羊肚菌提前泡好，切碎下锅翻炒，锅中倒入一点点油就好，倒入火腿煎至金黄，参加少许水焖至干，倒入蛋液即可，加上两个小餐包，还有核桃，就是美味健康的一餐

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03 南瓜小米粥，香蕉饼，裙带菜煎饼，坚果，猕猴桃，南瓜小米用破壁机提前预约好，鸡蛋打入碗中，裙带菜提前泡发切碎后放入碗中，参加生抽蚝油拌匀，锅中打入适量油，打入鸡蛋煎至凝固即可，香蕉捣碎，参加面粉和牛奶拌匀之后，平底锅倒入适量油，倒入拌匀好的液体煎至里面凝固即可

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04 破壁机预约打了花生红枣豆浆，鸡蛋和面粉香葱混匀，倒入锅中煎至凝固，美味的鸡蛋饼就完成了，辣木籽叶也是好东西，切碎后拌入鸡蛋，参加生抽调味，倒入锅中煎至凝固，鲜肉热狗切片煎至两面金黄即可

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05 热狗芥蓝炒饭，锅中倒入适量油，放入热狗煎至变色后放入芥蓝翻炒，参加适量水焖至收干倒入剩饭翻炒到热，参加调料调味即可，豆浆是用破壁机预约煮的红豆红枣豆浆，加上坚果，糕点和葡萄就是丰硕的一餐了

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06 南瓜小米粥，辣木籽叶煎蛋，辣木籽叶洗清洁切碎，锅中倒入适量油炒香辣木籽叶，再倒入用蚝油和生抽拌匀的蛋液，煎至凝固即可，香葱蛋，香葱洗清洁切成丁混入蛋液，参加生抽和蚝油拌匀，锅中倒入适量油，煎至凝固即可

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07 小米粥，香葱蛋，香葱洗清洁切成丁混入蛋液，参加生抽和蚝油拌匀，锅中倒入适量油，煎至凝固即可，炒生菜，生菜洗清洁摘成段，锅中倒入适量油倒入生菜翻炒之后参加盐和蚝油调味即可

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08 破壁机预约的玉米花生汁，香葱鸡蛋饼，香葱切碎，放入碗中，参加鸡蛋和面粉拌匀，煎至两面金黄即可，芹菜煎蛋，芹菜洗清洁切碎倒入鸡蛋，参加生抽和蚝油拌匀，煎至凝固即可，蚝油杂蔬，胡萝卜和藕片切片后焯水捞起备用，锅中倒入适量油，油热倒入胡萝卜和藕片翻炒到断生参加芦笋一起翻炒后倒入蚝油，盐调味即可