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我认为饭前喝汤利大于弊 ， 有句俗话说：“饭前先喝汤 ， 胜过良药方” ， 现在我从以下几个方面来谈一谈：
一是：《说文解字》解释：汤 ， 热水也 。 热有助于助阳化气 ， 可以促进胃的受纳和腐熟消化 。二是：汤乃熟食的汁液 ， 饭前喝汤 ， 相当于给我们消化道添加津液 ， 也可说是“润滑剂” ， 可以促进食物下咽 ， 预防干硬食物对消化道的损伤 。
三是：饭前少量汤能够激发胃气 ， 也就是促进胃酸的分泌 ， 胃主降提前激发胃气有利于胃的排空 ， 同时提前启动消化功能 ， 增强食物消化和水谷精微的下一部转化 。
四是：减肥功能 ， 喝汤可以可以激发胃气增强饱腹感 ， 这样就可以减少高能量食物的摄入 ， 高能量食物摄入减少更利于减肥 。
饭前喝汤虽好 ， 但是也有注意事项啊 ， 汤最好喝点清淡的素汤 ， 而不是久炖的高汤或者肉汤之类的 ， 因为高汤和久炖的有汤脂肪、嘌呤含量较高 ， 长期饮用不利于健康 ， 关于喝汤时间方面问题 ， 一般在饭前10--20分钟左右最好 。
【卷发|喝汤可以减肥，饭前喝汤你认为是对是错，一起来讨论吧】当然了这些胃病患者 ， 不宜
饭前喝汤的要听从医生指导啊 。 关于饭前喝汤就谈到这里 ， 你如果有什么不一样的看法一起讨论一下吧 。 欢迎留言讨论 。
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