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调配出好吃的八宝粥配方 八宝粥的配料


调配出好吃的八宝粥配方 八宝粥的配料

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八宝粥的配料(做出美味的八宝粥配方)
【调配出好吃的八宝粥配方 八宝粥的配料】粑粑粥又称腊八粥、佛祖粥，是中国典型的传统食品 。它由八种不同的原料制成，味道浓郁 。一般以糯米、黑米为主料，再加入红豆、红枣、花生、莲子等辅料煮粥 。其实八宝粥的八种配料并不是固定的 。在不同的地方，人们选择不同的食材 。他们会根据自己的饮食喜好，选择适合自己胃口的食材 。
关于八宝粥的起源有很多版本，其中一个版本的信息资源网让我很感兴趣，它与明太祖朱元璋有关 。传说朱元璋称帝前的一次战斗中跑到了一座破庙里 。那时他很饿 。为了缓解他的饥饿，士兵们开始寻找食物 。后来，他们在老鼠洞里找到了八种食物，做了粥给朱元璋喝 。最后，朱元璋当了皇帝 。他想起往事，把救命的食物叫做八宝粥，后来流传下来 。

八宝粥是一种营养丰富的粥，因为它含有多种食材，粗细搭配，营养均衡 。所用的谷物和豆类在蛋白质上是互补的 。最后加上冰糖的调味，让一切都变得美味又营养 。可以说是非常好的养生粥，尤其是秋寒将至，天气干燥的时候 。如果这个时候能来一碗热腾腾的八宝粥，既能满足食欲，暖胃又有营养，好处多多 。
做八宝粥并不难 。只要原料信息资源网选的好，煮出来的粥自然不会难吃 。今天和大家分享一下我的八宝粥配方 。里面的原料选择和比例都是我经过10次试验调配出来的 。成品味道很好 。朋友吃了之后称赞味道很好，也不输给外面的信息资源网 。

【八宝粥】
一、准备主料:芸豆30g，糯米120g，红豆30g，莲子60g，红枣12枚，花生30g，黑米50g，薏米20g 。

第一步:所有食材洗净后，除红枣外，其他食材全部倒入碗中，用清水浸泡2小时 。如果不急着吃，可以泡一晚上 。

第二步:将浸泡好的食材和红枣倒入电饭煲中，加入1600ml水 。我用这么多水煮的粥有点稠 。如果想喝稀一点的八宝粥，可以适当加200ml左右的水 。

第三步，然后我们盖上锅盖，选择智能水壶电饭煲的营养蒸功能 。

第四步:在煮好的八宝粥中加入适量冰糖，搅拌至融化，即可享用 。

秋天最爱的早餐，6元煮一锅，能解馋，暖胃，滋养全家 。你为什么不试试呢？


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