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鹌鹑蛋可以天天吃吗小孩,小孩可以天天吃鹌鹑蛋吗-

鹌鹑蛋的营养价值高，鹌鹑蛋能促进大脑发育，含有*所需的各种微量元素，具有补气益血的功效，并且具有强筋壮骨的功效，其中含有*所需的蛋白质和各种微量元素，能增强身体素质，鹌鹑蛋的营养价值高，尤其对于儿童，多吃一些鹌鹑蛋，能够促进大脑的发育，“鹌鹑蛋”营养不逊于鸡蛋 。
鹌鹑蛋丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1.铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨 。鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当，但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3-4倍，这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养 。
功效：补气益血，枝风湿，强筋壮骨 。鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全，含晕丰富，还有高质量的多种磷脂，激素等*必需成分，铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右，而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一，所以是各种虚弱病者及老人、儿童及孕妇的理想滋补食品 。
鹌鹑蛋含有较高的蛋白质，脑磷脂、卵磷脂、铁和维生素等 。但是鹌鹑蛋胆固醇太高，不宜多食 。鹌鹑蛋中含有的矿物质比较多，所以对于我们呼吸道残留的物质可以很好的反应，这样就减少了病菌在我们呼吸道的存在，对治疗也是很有帮助的 。
鹌鹑蛋中含有的微量元素是比较多的，其中包含可以为我们*制造血红蛋白的铁元素，所以可以很好的为我们因为内分泌失调，气血不足而引发的月经不调有很好的治疗作用 。
儿童吃鹌鹑蛋的营养价值高，鹌鹑蛋能够促进儿童大脑发育，能够提高大脑功能，含有*需要的各种微量元素，含有丰富的矿物质，鹌鹑蛋中含有丰富的铁元素和维生素，对孩子的大脑是有好处的，可以起到补益气血的功效 。
再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的
书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，
普遍存在广告频繁、直到我发现了，【猫小帅识字】应用，可积累识字量，养成阅读好习惯，
快速适应幼小衔接 。故事阅读配有动画，比枯燥的识字纸牌更有吸引力，并且不用担心孩子会误吞卡牌造成危险 。
听音选字，发音清晰标准，并且最重要的目前所有课程都一次收费就能终生享受，我家孩子一直在学，
不会像之前其他应用一样因后续收费导致学习中断，让孩子系统的学习我觉的是很重要的 。

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婴幼儿一天吃两个鹌鹑蛋是可以的 。但是如果长期吃得过多的话，容易导致消化不良引起肥胖 。建议你平常饮食均衡一些，蔬菜水果也要吃 。
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