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银鳕鱼怎么做好吃又有营养价值,请问银鳕鱼怎么做-

一提银鳕鱼我就想到《爱情公寓》里的关谷神奇的爸爸关谷健次郎 ， 两人就是因为关谷在制作银鳕鱼中放了糖被当众打屁股而决裂 ， 看这部电视剧的时候常常捧腹大笑 ， 也对银鳕鱼很感兴趣 ， 特地尝试了一下银鳕鱼的做法 ， 一起来看看做法吧！
香煎银鳕鱼
首先准备材料：银鳕鱼 ， 料酒 ， 黄油 ， 盐 ， 黑胡椒碎 ， 橙子 ， 糖 ， 准备好后将银鳕鱼处理好清洗干净 ， 放上葱 ， 姜 ， 盐 ， 料酒 ， 黑胡椒碎腌制一下 ， 腌制大约20分钟后 ， 擦干表面水分 ， 拍上少许面粉 ， 准备平底锅放上黄油加热使黄油融化后放入银鳕鱼 ， 待一面煎至金黄后翻另一面 ， 等到银鳕鱼煎熟后出锅盛盘 ， 另起平底锅放入黄油 ， 将橙子切半压出汁倒入锅中 ， 放糖煮后淋在银鳕鱼上就可以了 。
清蒸银鳕鱼
首先准备材料：银鳕鱼 ， 冬笋 ，  ， 胡萝卜 ， 辣椒 ， 准备好后将胡萝卜 ， 冬笋 ， 辣椒切成丝 ， 把银鳕鱼处理好清洗干净 ， 放入料酒 ， 盐腌制大约五分钟 ， 准备笼屉 ， 放入腌制好的银鳕鱼 ， 蒸大约10分钟（根据实际情况蒸熟即可）后盛出备用 ， 准备炒锅加油烧热 ， 放入笋丝 ， 胡萝卜丝 ， 辣椒丝翻炒后摆在正好的银鳕鱼上就可以了 。
照烧银鳕鱼
【银鳕鱼怎么做好吃又有营养价值,请问银鳕鱼怎么做-】首先准备材料：银鳕鱼 ， 姜片 ， 白芝麻 ， 葱 ， 酱油 ， 白酒 ， 蜂蜜 ， 料酒 ， 橄榄油 ， 淀粉 ， 准备好后将银鳕鱼处理好清洗干净 ， 放入料酒麻将片 ， 葱腌制备用 ， 准备炒锅放入酱油 ， 白酒 ， 蜂蜜 ， 小火煎至粘稠后关火备用 ， 将腌制好的银鳕鱼擦干水分 ， 使淀粉均匀包裹住鱼肉 ， 准备平底锅加油烧热 ， 放入银鳕鱼 ， 简直两面金黄后放入调好的酱汁 ， 加水转小火煮至汤汁粘稠后盛盘出锅撒上白芝麻和葱花就可以了 。

银鳕鱼怎么做好吃又有营养价值,请问银鳕鱼怎么做-

文章插图
银鳕鱼 ， 酒店一般以炸 。先介绍道菜给大家 ， 避风塘银鳕鱼 ， 面包糠倒入油锅五六成稍炸成金黄色漏油待用 。银鳕鱼切成小方块 ， 用少许盐抹下 ， 加入点葱姜汁稍待一会 。另用面粉 ， 适当加点生粉 ， 鸡蛋 ， 放少许 ， 盐 ， 鸡粉 ， 料酒 ， 少许泡打粉 ， 吉士粉 ， 调成糊状 ， 放入鳕鱼块拌匀 ， 下油锅炸 ， 油温三四成左右下料炸至金黄色捞出待用 ， 另起锅加热放几丝干红椒丝 ， 面包糠 ， 再加鳕鱼块翻抄几下就可了 。还有在家里就采取清蒸鱼一样蒸就可了 。放少许雪菜也可的 ， 既简单 ， 又原味!
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