香蕉和芭蕉的营养成分,芭蕉营养价值高还是香蕉营养价值高-_1 _生活百科

很荣幸能回答这个问题。我将从外形、颜色和营养价值三个方面区别香蕉和芭蕉。
一、外形不同

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1. 香蕉外形像月牙，而芭蕉是两端细、中间粗，一面略弯，一面略平，则呈“圆缺”状。
2. 香蕉果皮上有5-6个棱，而芭蕉只有3个棱。
【香蕉和芭蕉的营养成分,芭蕉营养价值高还是香蕉营养价值高-_1】3. 香蕉果柄短，而芭蕉果柄较长。
二、颜色不同

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1. 香蕉成熟后，果皮是黄色。而芭蕉成熟后，果皮是灰黄色。
2. 香蕉成熟后，果皮上有褐色的斑点。芭蕉成熟后，果皮上没有梅花点。
3. 香蕉成熟后，果肉是黄白色。芭蕉成熟后，果肉是乳白色。
三、营养价值不同

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香蕉营养价值高，芭蕉营养价值较低。
每100克香蕉所含的营养物质：蛋白质1.4克、脂肪0.2克，碳水化合物22克，叶酸20.2微克，膳食纤维1.2克，维生素A 10微克，胡萝卜素60微克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.04毫克，烟酸0.7毫克，维生素C 8毫克，维生素E 0.24毫克，钙7毫克，磷28毫克，钾256毫克，钠0.8毫克，碘2.5微克，镁43毫克，铁0.4毫克，锌0.18毫克，硒0.87微克，铜0.14毫克，锰0.65毫克。

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每100克芭蕉所含的营养物质：蛋白质1.2克、脂肪0.1克，碳水化合物25.8克，膳食纤维3.1克，胡萝卜素0.9微克，烟酸0.6毫克，钙6毫克，磷18毫克，钾330毫克，钠1.3毫克，镁29毫克，铁0.3毫克，锌0.16毫克，硒0.81微克，铜0.1毫克，锰0.78毫克。
成熟的芭蕉吃起来甜中带酸，而香蕉就是甜甜的，不带酸。我是晓晓，每天分享美食信息。希望我的回答能对你有所帮助。
大小不同，口感香蕉甜
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