江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

鸡肉和海带能一起吃吗

健康知识小知识

海带丝具有丰富而丰富的营养成分 ， 可以帮助改善人体的身体素质 。增强人体功效是人体食物中不可或缺的元素 ， 无论是鸡胸肉还是铁框架 ， 还是鸡内脏 。最重要的是所有食物 。吃鸡胸肉有很多方法 。更常见的方法是与海带一起吃 。鸡胸肉和海带的组合几乎是完美的 ， 而且味道非常非常好 。
营养分析
鸡胸肉蛋白质含量高 ， 容易被人体消化吸收 。它具有改善能量和增强人体的作用 。它含有对人体头发至关重要的不饱和脂肪酸 。它是人体脂肪和不饱和脂肪酸的关键来源之一 。此外 ， 鸡胸肉对五种内脏器官有益 ， 可补充不足 ， 滋阴 ， 养血 ， 健胃和消化食物 ， 增强肌肉和骨骼 ， 促进血液循环 ， 调节月经和阻止分泌 。
主要材料
鸡脯肉1200克
海带丝800克
辅材

鸡肉和海带能一起吃吗

文章插图
葱段 10克
生姜片 10克
调味品
八角二颗
【鸡肉和海带能一起吃吗】 盐少量
羊肉粉10克
详尽流程
1、整鸡,去头和臀部取胸口背部,切两截 ， 用冷水洗干净 。
2、凉水入锅 ， 去掉血沫 。
3、焯烫后 ， 将鸡脯肉捞起来 ， 水扔掉 。
4、火锅中倒进冷水,水流量能够 未过鸡脯肉 。大火烧开 。
5、提前准备八角茴香二颗 ， 葱切条 ， 生姜切成片 ， 预留 。
6、水烧开 ， 将鸡脯肉放进火锅中 。
7、再度煮沸 ， 放进葱段生姜片和八角茴香 。
8、盖上转文火慢熬一个小时 。
9、海带丝 。
10、用冷水洗干净海带丝 。
11、1个小时后 ， 用筷子插一下鸡脯肉 ， 很轻轻松松放进去 ， 就表明就行了 。
12、把海带丝切两刀,放进老母鸡汤里 。
13、加入盐和羊肉粉 ， 盖上低火煮5-8分鐘 ， 即成 。


    推荐阅读


    上一篇：肉丸的功效

    下一篇：鸡肉炖多久才能熟