当间质或体腔内过多的体液增多时，就会出现水肿 。通常水肿是指间质内体液增多，会是局部的，也可能是全身的 。最容易水肿的是孕期的孕妇 。
【孕妇吃什么缓解水肿？】孕妇很容易出现心悸、气短、四肢无力、少尿等 。当他们出现下肢甚至全身水肿的时候 。这种情况下，孕妇会因为水肿出现更严重的问题 。所以孕妇每天都要注意饮食调理 。他们必须吃更多的肉、鱼、虾、蛋奶和动物性食物来补充营养 。他们不应该忘记每天吃新鲜的蔬菜和水果，这对孕妇缓解水肿和胎儿健康具有重要意义 。当然，要想真正缓解水肿问题，除了在饮食上多加注意，生活中的行为习惯也要改善 。只有行为习惯得到改善，身体才会越来越健康 。
如果孕妇只是小腿肿胀，一般不需要过多治疗 。只要他们多注意休息，避免站立时间过长，适当做抬腿运动，少吃盐，浮肿现象就会减轻 。但是，随着问题的严重，他们的体重会迅速增加，血压也会升高 。检查尿液中的蛋白质，所以我们应该警惕其他高血压综合征 。因此，我们必须缓解饮食中的水肿问题，以防止其他综合征 。而且当孕妇怀孕的月份越来越大的时候，水肿问题也会越来越严重 。所以前期多运动是缓解水肿最重要的方法 。
为了减轻水肿，食物一定不能太咸，口味重的孕妇也要多加注意 。他们需要吃清淡的食物，保持低盐饮食 。通常，他们不应该走得太多或站得太久，因为他们走得越久，站得越久，水肿就会越严重 。所以，这个时候，孕妇一定要多加注意 。
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