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提升宝宝免疫力的 8 个方法！ 怎样提高宝宝抵抗力( 二 )


维生素D参与调节体内钙浓度，强健骨骼，对预防感染和提高免疫力有一定作用 。它是人体生理必需的物质 。但日常饮食中含有的维生素D较少，只能由皮肤在紫外线照射下合成 。但是宝宝皮肤太娇嫩，不能长时间暴露在阳光下 。现代成年人因为空气污染、高楼遮挡等原因，无法接受足够的紫外线辐射，都需要补充维生素d 。
8.勤洗手，注意卫生 。
最重要的动作是洗手，这是最简单、最有效、最廉价的防御，比如饭前便后洗手，出门洗手，不洗手就不能吃任何东西 。
在家里，要注意每天开窗通风，保持室内空气清新，抑制尘螨等微生物的生长，减少有害病菌的数量；
在流行季节，家长应避免带宝宝去人多的地方，避免与传染病患者接触 。
“脏不恶心”？不要太认真了以前有句话叫“不脏不生病”，但这种说法还是有争议的 。毕竟度很难控制，所以不推荐 。
卫生和清洁很重要，但不要走极端 。不要因为担心宝宝碰脏东西，让宝宝碰不到这个或那个，而整天如履薄冰 。你要知道，日常清洁做得再好，也不可能做到完全无菌 。
正确的做法是:
做好一般的卫生清洁，养成良好的卫生习惯，就不用吹毛求疵了 。因为怕脏而限制宝宝的活动，不利于宝宝的身心发育 。家长不应因噎废食 。
总之，采取科学健康的照顾宝宝的方式，可以帮助宝宝在日常生活中培养自己的抵抗力，这种抵抗力比任何从外界借来的雨伞都强，可以帮助他更好地对抗外界的疾病，远离疾病，健康茁壮地成长 。
【提升宝宝免疫力的 8 个方法！ 怎样提高宝宝抵抗力】


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