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试试这4个快速止咳食疗方！ 宝宝咳嗽吃什么好的快


试试这4个快速止咳食疗方！ 宝宝咳嗽吃什么好的快

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宝宝咳嗽吃什么好？(试试这4种快速止咳的食物疗法！)
敲黑板:宝宝咳嗽，药不能乱吃！
要知道，孩子咳嗽厉害不一定是坏事！相反，是呼吸道清除痰液信息资源或其他异物的努力，是人体对“敌人”入侵的“正当防卫” 。如果没有咳嗽的保护，即使是很小的异物停留在呼吸道，也会引起感染，加重病情，甚至诱发气短或其他并发症 。所以，当宝宝咳嗽有痰的时候，尤其是痰越来越多越来越浓的时候，不要盲目的去缓解咳嗽 。
更何况，咳嗽不是病，是症状 。感冒会导致，过敏会导致，哮喘，气管炎等 。虽然看起来都是咳嗽，但是治疗方法却大相径庭 。所以，不要一看到信息资源网上有咳嗽就吃止咳药 。这种“治头疼医脚疼”的做法是不科学的！
当宝宝咳嗽时，家长首先要做的就是找出引起咳嗽的凶手，并根据症状进行治疗 。
当然，判断咳嗽的原因太专业了，我们还是交给医生吧 。不过家长可以从日常护理入手，如果调整饮食，可以事半功倍 。
宝宝咳嗽，怎么吃得快？
宝宝咳嗽时，家长在饮食方面要做到以下几点，可以有效缓解咳嗽:
1.适当多喝温水 。
多喝温开水对止咳也有奇效？是啊！适当喝温开水可以稀释痰液，使痰液易于排出，增加尿量，促进有害物质的排泄 。但是，不要在宝宝咳嗽的时候给宝宝吃，否则容易呛到 。
2.多吃清淡的食物 。
宝宝咳嗽期间，食物应以新鲜蔬菜为主 。可以吃一些豆制品、梨、苹果等水果，少吃肉 。烹饪是最好的烹饪方式 。至于原因，以后再说 。
同时注意少糖少盐 。太咸容易诱发或加重咳嗽，甜食有助于热生痰 。
3、1岁以上可以吃蜂蜜止咳 。
目前，许多研究表明，蜂蜜可以减少儿童咳嗽的频率和程度 。因此，美国儿科学会建议，1岁以上的宝宝如果因为普通感冒而咳嗽，可以用蜂蜜冲开水来缓解咳嗽，一次只用2~5 ml 。
你也可以试试以下四种食疗食谱:
1)百合蜂蜜
材料:百合60克，蜂蜜30克 。
【试试这4个快速止咳食疗方！ 宝宝咳嗽吃什么好的快】做法:将百合洗净晾干，与蜂蜜调匀，放入瓷碗中，沸水蒸熟 。
功效:可治疗支气管炎、咽干、咳嗽，尤其适用于秋后便秘者 。
2)蜂蜜鸡蛋汤
材料:蜂蜜35克，鸡蛋1个 。
做法:蜂蜜加300克水煮沸，打入鸡蛋，微沸 。
功效:对干咳、久咳有较好的疗效 。
3)喝萝卜蜂蜜
材料:白萝卜1 ~ 3大块，生姜3小块，大枣3枚，蜂蜜30g 。
做法:萝卜片、姜片、大枣加适量水，煮30分钟，去渣，加蜂蜜再煮 。
功效:可治疗风寒感冒引起的咳嗽 。
4)烤橙子
原料:橙子1个 。
做法:把橘子直接放在小火上烤，不停的翻动 。橘子蒸的时候，橘皮会发黑，烤熟 。稍微冷却后，剥开果皮，吃里面温热的橙花瓣 。大人一个，小孩一次两三个，一天两个 。
功效:可治疗风寒感冒引起的咳嗽 。
亮点:上述治疗方法只能缓解宝宝的咳嗽，所以宝宝的咳嗽不能只靠食疗 。对于剧烈咳嗽，应该尽早去医院 。
如何判断宝宝咳嗽是否严重？
如果咳嗽看起来很严重，但孩子呼吸平稳而规律，通常说明肺部没有问题 。如果咳嗽呼吸频率明显加快，要警惕重症肺炎的发生 。
一般情况下，2个月以下的宝宝呼吸频率在60次/分钟以上，1-6岁的宝宝在40次/分钟以上，6岁以上的宝宝在30次/分钟以上，一定要小心！
宝宝咳嗽期间不要吃这些食物！
1.忌生冷、酸、辣 。
冷冻、辛辣的食物会刺激喉咙，而酸味食物会收缩痰液，使咳嗽难以咳出，从而加重咳嗽 。因此，咳嗽的宝宝不宜吃冷饮或冷冻饮品，尤其是过敏性咳嗽的宝宝 。如果是刚从冰箱里拿出来的食物，最好先加热或者放在室温下再吃 。
2、忌鱼、虾、蟹
很多宝宝吃了鱼腥味的食物后咳嗽会加重，这主要和鱼腥味的食物对呼吸道的刺激以及他们对鱼虾类食物的蛋白质过敏有关 。所以咳嗽的宝宝最好不要吃鱼、虾、蟹，尤其是宝宝风热咳嗽时，如咳嗽、气短、痰多、黏稠或发黄、口渴咽部红、苔薄白或发黄等 。
3.避免油炸食品 。
经过高温油炸后，食物中所含的维生素会被大量破坏 。另外，油炸食物会增加肠胃负担，容易滋生痰，延长宝宝咳嗽期 。
另外，让宝宝远离花生、瓜子、巧克力等脂肪含量高的食物，因为它们也会滋生痰 。


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