长时间站立脚肿怎么办 _站时间长

有的人由于工作或者因为生活不得不长时间站立，这样的话可能会出现脚肿的情况，脚肿的原因有很多，但站立出现脚肿的话可能多可能是因为血液循环不畅引起的，平时要适当的多活动，很多人不知道长时间站立脚肿怎么办才好，长时间站立脚肿怎么办？接下来我们来看看吧。

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一.长时间站立脚肿怎么办？
多是由于长久站立,小腿气血运行不畅引起的, 每天适当活动促进血液循环。也可能是肝肾病或心脏疾病导致的，需要去医院详细检查后治疗。
二.怎么保养脚？
第一步，现在中医上越来越注重自己的脚步的防护或者保养，女性保养或者养护自己的脚首先要做的是，每天定时定期的用温水泡脚洗脚。平时工作或者生活注意放松脚步或者放松脚掌。
第二步，平时走路一定要注意休息，如果走了很多路程，一定要注意休息，或者选择成做交通工具出行，不要用脚行走太远的路程，尤其是身体比较胖重的朋友。
第三步，保养或者养护自己的脚，一定要选择或者购买合适的鞋子，尽量选择合适的适合自己脚大小的鞋子，不要磨脚或者挤脚，尽量平时没有事的时候尽量多穿布鞋或者运动鞋子。

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第四步，平时一定要注意多洗脚，勤洗脚，洗完脚的时候可以涂抹一些植物橄榄油或者芦荟等一些自然保养用品或者涂抹一些防护油等。
第五步，平时洗脚的时候，可以选择用温水或者选择可以按摩脚的足浴盆子来进行洗脚或者按摩自己的脚，也可以自己洗完脚自己按摩按摩或者找人按摩按摩。
第六步，可以购买一些按摩脚的机器按摩一些脚掌或者自己学习一些中医自己按摩一些脚掌或者请一些专家或者老师帮自己按摩一些脚掌或者中医做一些足部的针灸或者拔罐之类的。