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小周天怎样才叫通？ 丹道小周天


小周天怎样才叫通？ 丹道小周天

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陶田(周晓田)的名字是什么？)
《道德经》说:智者之所以不生病(没有缺点)，是因为他能认识到自己的缺点，并立即用行动加以改变 。所以，百病不生 。
至于我们普通人的身体，要时刻意识到自己身体的缺陷和疾病，立即用最好的养生方法(比如呼吸下降法)来修复自己的健康 。这样才能最终做到“无病” 。
第一，如果你熬过了萧星期天，你就不会生病 。

在中国古代，一个武术高手要想通过信息资源网络“上一层楼”就要打通人体最重要的命脉:前面的任脉，后面的督脉 。作为一名中医，我发现如果普通人或患者能够打通人体内最重要的督脉二脉，就相当于为人体接通了信息资源网络的“精气”输入通道，可以让身体很快好起来 。
其实这是古往今来名医公认的重要养生方法 。
前面的任脉其实很好分辨 。前胸上有两个重要的点，一个是肚脐(专业术语叫神阙穴)，一个是两乳之间的点，叫钟山穴 。把人体胸部的这两个重要穴位用一条线连接起来，就是“任脉” 。很有纪念意义 。而且在这条经络上，还有一个众所周知的养生穴(肚脐下3寸，专业术语叫“关元”) 。
知道了任脉，就很容易想起另一条生命线——督脉 。任脉在胸，所以背部任脉对应的经络就是督脉 。
有人会问:说任脉、督脉是人体的前后“生命线”，是不是太夸张了？他们真的这么厉害吗？
当然，在中医的具体养生方法中，如果一个人能用真气打通任督前后两脉，那么就叫“打通周日”，也就是说，通过养生的实践，让人体的真气像泉水一样沿着任督两脉形成的圆圈流动，这样“真气随后，疾病随后？”
为什么任杜尔脉有如此重要的养生作用？这要从被誉为“中国现代医学第一人”的著名中医张锡纯说起，因为他能让大家单独使用《黄帝内经》中的“四气调神”，并能进行任督二脉的保健，效果甚至比药还要好！
不信请看张锡纯在他的《西方中医志》一书中讲的三个医案故事:
有人因为有事北上，路上偶尔觉得冷 。突然想起了张锡纯先生在医书里提到的“炼气疗法”，于是在车上试着“息下吸上” 。大约30英里后，我感到神清气爽，浑身轻松，感冒突然消失了 。
一个病人患了严重的腹泻，多次治疗失败，他怀疑没有药可以治愈 。后来，张喜春教了病人“下气上吸”的方法 。仅仅过了四五天，他就觉得原本冰冷的小腹部变得温暖起来 。过了一段时间，屡治不愈的顽疾终于治好了 。
另一个病人得了重病 。当他生病的时候，他喘得很厉害，以至于不能坐下或躺下 。他吃了很多药，没有任何信息资源 。后来张锡纯告诉他“下气上吸”的做法 。一年后，我感觉腹部总是暖洋洋的，充满了热量，困扰了我多年的病很快就好了 。患者感慨道:“医林之秘，天地之精！谁能和不知道大自然机遇的人相处？要小心，要保密，不要传给别人！”
第二，叫下吸上举法

这种比药物更好的养生法，其实很简单，就是病历里提到的“叫下来吸上来”:
呼吸时，只需让“吐气”和“吸气”分别对应“任脉”和“督脉” 。

一个
“呼气”时，让气息从顶部(两乳之间的“中间位置”)向底部(肚脐即神阙位置)下降，再到腹部位置；
二
然后吸气的时候，让气息顺着背部经络的方向，从下往上头 。
也就是说，让气息沿着任脉和督脉组成的圆圈流动就足够了 。
张锡纯曾这样描述它的神奇功效:“盖通督脉，可治背后之病；让脉通了，才能治好眼前的病；总督全有，元气得人心，精神旺盛，可以长生不老 。”
【小周天怎样才叫通？ 丹道小周天】
唯一需要注意的是“叫下来，吸上来”这个关键点 。这样，不用点击任督二脉的穴位，气息就可以在任督二脉循环流动，转化为真气 。虽然不点穴，但所有穴位的气血自然通畅，正如《黄帝内经》所言:“真气由此出，病入则安？”
有人会问，“呼吸升法”是不是只修“精气”中的气，而不修精气？其实精气神三位一体是相互依存的，一荣俱荣一损俱损 。
正如中医名著《辨证论治》所说:“炼气化神 。故精为体之本，气为神之主，形为神之宅 。”经过百年的良好养生实践，可以充分滋养人体的“精气神”，而不是偏安一隅 。
我张锡纯悟出了《内经》的精髓，潜心修炼这种养生方法 。于是，我在40多岁的时候开始觉得自己逐渐被削弱了 。练了这种用真气治病的方法后，我的精力和体力直到70多岁都没有下降 。


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