瓜子是一种很常见的休闲食品，深受人们的喜爱 。瓜子的种类很多，有葵花籽、南瓜子、西瓜籽、冬瓜籽等，在营养和食疗效果上各有优势 。研究表明，不同的瓜子对男性保健有一定的好处 。让我们一起来了解他们吧！
各种瓜子的功效与作用
护前列腺嗑南瓜籽
【瓜子的保健作用南瓜籽保护前列腺】中医认为，南瓜子性平味甘，有杀虫、驱蛔虫、利尿、消肿的功效 。中药常用于治疗蛔虫病、手脚浮肿等 。现代研究表明，男性每天吃50g左右的炒南瓜子，可以治疗前列腺肥大，预防前列腺癌 。
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