“竹外桃花三两 ， 春江水暖鸭先知 。”美丽的春天一直是保健专业人士非常重视的季节 。但这个季节也是容易导致人体“情绪化”的高峰期 ， 比如焦虑、抑郁、强迫症症状、易怒、情绪起伏等 。从精神病学的角度来看 ， 这些情绪和情感的发生和变化 ， 是机体对外界环境刺激的反应所致 。此时 ， 我们更应该关注处于恢复期的精神疾病患者 ， 尤其是一种容易受人类情绪和情感经历影响的精神疾病 ， 因为这种异常的情绪往往成为旧病复发的诱因 。近日 ， 国家中医药管理局中医精神病学重点学科带头人、世界中医药学会联合会精神病学委员会会长、中华中医药学会精神病学分会主任委员、黑龙江省精神病学医院院长赵教授在接受采访人员采访时指出 ， 人的精神功能状态与季节变化确实密不可分 。从中医的角度来说 ， 主要有三点 。春运时节 ， 五运易得易失 ， 影响人体的精神功能 。
中医认为 ， 不同的季节 ， 时令之气是不同的 。在“五行学说”中 ， 春是木运动 。立春 ， 随着一年的更替 ， 阳气的上升 ， 阴寒的下沉 ， 是自然界阴阳剧变的季节 ， 容易出现五运中“木运”的过剩或衰退 。如果木制动作过多 ， 会促进人体的“多动” ， 容易出现抑郁、烦躁、易怒、挑衅等异常情绪表现；如果木不能运 ， 就会导致人体情绪“低落” ， 容易呈现言语错乱、胸闷、焦虑迷茫、思维离奇等异常情绪表现 。赵解释说 ， 随着“时至”的起伏 ， 人的心理活动会出现一定程度的波动 ， 从而扰乱人的情绪和情感体验 ， 出现各种情绪反应 。如果超过一定范围 ， 就会导致各种精神障碍 。
与春天的气相反 ， 肝的排泄障碍影响人的精神功能 。
古人说“天人相应 ， 形神合一” 。赵指出 ， 人体的脏腑除了阴阳气血要与四时相对应外 ， 其精神功能活动也必须适应四时的变化 ， 从而保持一种“心安”的状态 。在春暖花开的季节 ， 如果人体的精神调节功能受到七情内伤、饮食不当、素体不足等因素的影响 ， 其适应天气的节奏就会被打乱 ， 产生“心境平和”的失衡 ， 出现一系列异常的情绪体验 。
而这种“心境平和”状态的破坏 ， 往往是由于“春主脏腑”功能失调造成的 ， 即在五行学说中 ， 肝脏与春日联系紧密 ， 肝脏是人体在适应春日过程中的主要调节器官 ， 主要体现在疏泄和贮藏血液的功能上 。赵解释说 ， 春天万物开始生长 ， 肝阳借着春天升起的机会而升起 。春季肝功过盛 ， 则肝气郁结 ， 肝阳上亢 ， 风起 ， 郁火 ， 扰脑 。或肝阴血虚 ， 血藏亏损 ， 精神抑郁 ， 易怒 ， 愤怒 ， 焦虑 ， 偏执 ， 失眠多梦等 。因此 ， 在春季 ， 人们要注意调节肝脏的排泄和储存血液的功能 ， 调整人体各方面的功能 ， 以符合春季的时序变化 ， 从而不被情绪所困扰 ， 更有效地预防精神疾病 。
精神病患者体质特殊 ， 要预防复发 。
赵侯勇指出
注意心理健康 。赵建议：春暖花开的时候 ， 我们应该采取积极乐观的态度 ， 适时养精蓄锐 。俗话说“熬夜早起 ， 庭上广走 ， 慢慢送出去 ， 使我们生而有志 ， 而不杀 ， 施而不取 ， 赏而不罚” 。本着“治未病”、“春夏养阳 ， 秋冬养阴”的思想 ， 日出而作 ， 早睡晚起 ， 保持充足的休息和睡眠时间 ， 保持情绪稳定 ， 不要出汗或过度劳累 ， 不要在屋内过度劳累而伤精 ， 以利潜阳和阴精的隐性积蓄 。
【五运疏泄失调 春日易盈易亏】感伤景观 ， 一种季节性的精神功能障碍 ， 是人体受外界自然环境影响的结果 。因此 ， 我们应该表达对自然景观的喜爱 ， 放松身心 ， 积极与春天的自然景色融合 ， 使人体适应春天的变化 。赵的体会是 ， 把爱送到山川 ， 既能欣赏自然美景和人文景观 ， 又能锻炼身体 ， 磨炼意志 ， 放松心情 ， 调理气血 ， 心情愉悦 。
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