【调节生理期让身体更好】我身边有很多朋友被各种生理问题困扰 ， 每次来生理的时候总会跟我抱怨 。比如有没有搞错？这一次 ， 生理先进 。这次生理腰疼 ， 生理晚了十天 。最好是从生理上死掉 。然后 ， 调整你的经期 ， 让你的身体在春天绽放 。
01.这个生理日提前是很多女性朋友经常遇到的问题 。月经提前一周 ， 血量少 ， 颜色浅 ， 人经常会觉得累 。掌管脾脏的血液在血管中有序运行 。如果脾功能下降不能很好地抑制血液 ， 月经就会提前 。
103010有句话叫夫五味 ， 藏于胃中 ， 脾动精 。也就是说 ， 食物入胃后 ， 通过脾的运化功能 ， 帮助食物消化 ， 使人体吸收营养 ， 脾功能不足 ， 人体吸收营养不足 ， 气血失和 ， 月经色淡 。
解决饮食：吃好 ， 吃主食 。不要因为怕胖而省主食 。为了喂饱五谷和脾胃 ， 不吃主食就会提前闭经 。如果不能减肥 ， 可以改吃红薯 。不要喝牛奶、酸奶、豆浆等一切冷饮 ， 不要吃油腻、油腻的食物 ， 不要吃甜食 。因为吃甜食容易伤脾 。
:穴从生理前一周至月经结束 ， 每晚按摩雪海穴、三阴交穴、足三里穴各三分钟 。
推荐阅读
- 内分泌吃什么药？一些调节内分泌的中药方剂是有用的
- 女性更年期验血可预测
- 刘亦菲|刘亦菲国庆假期九宫格随拍来了，是漂亮的刘亦菲呀
- 杨紫|杨紫国庆假期去聚餐，烤肉大餐满满一大桌，和素人姐妹合照没架子
- 三大运营商8月运营数据分析：5G用户进入黄金增长期
- 许敏|许敏假期不快乐，云昊的陪伴不及亲儿半分，郭威、田静成为网红
- 绿松石|期盼已久的年中缅甸翡翠公盘即将开盘，详情如下
- 王源|从天王巨星周杰伦，到领军人华晨宇，Z时代音乐人王源未来可期
- 万里归途|林芳兵：巅峰期息影13年！57岁肤白貌美似少女，与儿子同框如姐弟
- tiktok|刘亦菲晒国庆假期九宫格照，白色连衣裙超级性感，身边狗狗抢眼